Você já experimentou um Muffin de Milho e Blueberry? Com apenas 80 calorias por porção, pode ser a opção perfeita para quem quer um lanche delicioso e saudável.

Além de ser uma opção com poucas calorias, esse muffin possui ingredientes que trazem benefícios para a nossa saúde. O milho é um cereal rico em fibras, que ajudam a manter a saciedade por mais tempo e controlar o apetite. Já a blueberry é uma fruta rica em antioxidantes, que protegem nosso organismo contra o envelhecimento precoce e reduzem os riscos de doenças cardiovasculares.

Além disso, o muffin de milho e blueberry é uma opção muito prática para quem precisa de um lanche rápido e nutritivo. Pode ser consumido a qualquer hora do dia, sendo uma ótima opção para o café da manhã, para o lanche da tarde ou como pré-treino.

Outro ponto importante é que esse muffin pode ser uma opção para quem tem restrições alimentares, como celíacos. Isso porque a receita pode ser preparada sem glúten, utilizando ingredientes alternativos como a farinha de arroz ou a de amêndoas.

Para preparar esse muffin em casa, você vai precisar de:

- 1 xícara de leite desnatado - 1 ovo - 1 xícara de farinha de milho - ½ xícara de farinha de trigo integral - 1 colher de sopa de fermento em pó - 2 colheres de sopa de açúcar mascavo - 1 colher de chá de canela em pó - ½ xícara de blueberries

Modo de preparo:

1. Pré-aqueça o forno a 180°C. 2. Em uma tigela, misture o leite, o ovo e o açúcar mascavo. 3. Adicione as farinhas, o fermento e a canela e misture até incorporar todos os ingredientes. 4. Por fim, adicione as blueberries e misture delicadamente. 5. Coloque a massa em forminhas de muffin e leve ao forno por cerca de 20 minutos.

E pronto! Agora é só se deliciar com esse muffin saboroso e saudável.

Em resumo, o muffin de milho e blueberry é uma opção nutritiva e saborosa para quem busca uma alimentação equilibrada e saudável. Com poucas calorias e ingredientes benéficos para a saúde, pode ser uma opção para qualquer hora do dia e para diversas restrições alimentares. Então experimente essa receita em casa e desfrute de todas as vantagens desse lanche delicioso e saudável!

Vou ganhar peso se consumir 1 muffin (25 g) Muffin de Milho e Blueberry?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 muffin (25 g) Muffin de Milho e Blueberry vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 muffin (25 g) Muffin de Milho e Blueberry. Como você pode ver no topo, o produto 1 muffin (25 g) Muffin de Milho e Blueberry contém 80 calorias. 1 muffin (25 g) Muffin de Milho e Blueberry, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 muffin (25 g) Muffin de Milho e Blueberry não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 muffin (25 g) Muffin de Milho e Blueberry em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 muffin (25 g) Muffin de Milho e Blueberry não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 muffin (25 g) Muffin de Milho e Blueberry?

Você consumiu 1 muffin (25 g) Muffin de Milho e Blueberry produtos contendo 80 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 muffin (25 g) Muffin de Milho e Blueberry está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 80 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 muffin (25 g) Muffin de Milho e Blueberry estão listados abaixo.