Os tomates enlatados são uma ótima alternativa para quem deseja incluir mais legumes em sua dieta, mas podem ter dificuldade em encontrar produtos frescos durante todo o ano. Com apenas 77 calorias por libra, eles são uma opção saudável e econômica para adicionar em sopas, molhos, guisados e muito mais.

Além disso, os tomates enlatados são processados assim que são colhidos, o que significa que eles são embalados com uma grande quantidade de nutrientes. Eles contêm licopeno, um antioxidante que pode ajudar a combater o câncer e doenças cardíacas. De acordo com estudos, o licopeno é mais facilmente absorvido pelo organismo quando cozido, tornando os tomates enlatados uma maneira ainda mais eficaz de consumi-lo.

Outra grande vantagem dos tomates enlatados é que eles têm uma vida útil mais longa do que os frescos. Isso significa que você pode comprar uma grande quantidade de tomates enlatados sem se preocupar em que eles estraguem antes de poder usá-los. Eles também são muito convenientes, pois você pode simplesmente abrir a lata e usá-los imediatamente.

Ao comprar tomates enlatados, é importante verificar os ingredientes para garantir que não contenham adição de açúcar ou conservantes prejudiciais à saúde. Opte por marcas que usem apenas tomates, sal e água em seus ingredientes. Além disso, verifique se há baixo teor de sódio, pois muitas vezes as marcas adicionam muito sal aos tomates enlatados.

Uma maneira deliciosa de usar tomates enlatados é em um molho de tomate caseiro. Refogue cebola e alho em azeite e adicione os tomates enlatados, juntamente com ervas frescas, como manjericão e orégano. Cozinhe por cerca de 15 minutos e tempere com sal e pimenta a gosto. Este molho pode ser usado como base para pizza, massas, arroz e muito mais.

Outra ótima maneira de desfrutar dos tomates enlatados é adicioná-los em sopas. Eles são uma opção fácil para dar sabor e nutrientes extras a uma sopa caseira. Experimente uma sopa de tomate com pimentão, cebola, alho e tomates enlatados. É uma refeição saudável e reconfortante para os dias mais frios.

Em resumo, os tomates enlatados são uma ótima escolha para adicionar mais legumes à sua dieta. Eles são convenientes, ajudam a manter a saúde em dia e têm uma vida útil mais longa do que os frescos. Certifique-se de escolher marcas de alta qualidade e evite adição de açúcar e conservantes. Os tomates enlatados são uma adição saudável e deliciosa a qualquer cozinha.

Vou ganhar peso se consumir 1 Lb Tomates Vermelhos (Enlatado)?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Lb Tomates Vermelhos (Enlatado) vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Lb Tomates Vermelhos (Enlatado). Como você pode ver no topo, o produto 1 Lb Tomates Vermelhos (Enlatado) contém 77 calorias. 1 Lb Tomates Vermelhos (Enlatado), que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Lb Tomates Vermelhos (Enlatado) não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Lb Tomates Vermelhos (Enlatado) em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Lb Tomates Vermelhos (Enlatado) não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Lb Tomates Vermelhos (Enlatado)?

Você consumiu 1 Lb Tomates Vermelhos (Enlatado) produtos contendo 77 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Lb Tomates Vermelhos (Enlatado) está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 77 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Lb Tomates Vermelhos (Enlatado) estão listados abaixo.