O mamão papaia é uma fruta tropical muito saborosa e nutritiva. Ele é popular em muitas partes do mundo e pode ser consumido tanto fresco quanto enlatado. Neste artigo, vamos falar especificamente sobre o mamão papaia enlatado, que é comercializado em latas de 39,0 g e contém 80 calorias por porção.

O mamão papaia enlatado é uma opção prática e conveniente para quem gosta de desfrutar do sabor do mamão, mas não tem tempo ou disponibilidade para prepará-lo fresco. Além disso, ele é um alimento que oferece muitos benefícios à saúde, por ser rico em nutrientes e antioxidantes.

O mamão papaia é uma excelente fonte de vitamina C, que é um nutriente essencial para a manutenção do sistema imunológico e para a saúde da pele e dos cabelos. Ele também contém betacaroteno, um antioxidante que ajuda a proteger o corpo contra os danos causados pelos radicais livres, que estão associados a uma série de doenças crônicas.

Outro nutriente importante encontrado no mamão papaia é a papaína, uma enzima que ajuda na digestão de proteínas. Por isso, o mamão papaia é conhecido por ser um alimento que ajuda na digestão e na prevenção de problemas digestivos, como a constipação.

Mas, afinal, quantas calorias tem um mamão papaia enlatado? Como mencionamos anteriormente, uma lata de 39,0 g de mamão papaia enlatado contém 80 calorias. Isso significa que ele é uma opção de baixa caloria, que pode ser incluída em uma dieta equilibrada sem comprometer o controle de peso.

No entanto, é importante lembrar que o mamão papaia enlatado pode conter adição de açúcares ou conservantes, que podem aumentar a quantidade de calorias e reduzir a qualidade nutricional do alimento. Por isso, é importante verificar os rótulos dos alimentos antes de comprá-los e optar por versões com baixo teor de açúcar e sem aditivos prejudiciais à saúde.

Além disso, é importante lembrar que o mamão papaia enlatado não substitui a versão fresca da fruta. Embora seja uma opção conveniente, a versão enlatada pode conter menos nutrientes do que a fruta fresca, que oferece toda a sua riqueza nutricional sem os aditivos e conservantes encontrados nos alimentos processados.

Portanto, o mamão papaia enlatado pode ser uma opção saudável e prática para quem busca uma dieta equilibrada e variedade na alimentação. No entanto, é importante lembrar de optar por versões com baixo teor de açúcar e sem aditivos prejudiciais à saúde, além de incluir outras fontes de nutrientes em sua dieta, como frutas, legumes e verduras frescas.

Vou ganhar peso se consumir 1 Lata (39,0 G) Mamão papaia, enlatado?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Lata (39,0 G) Mamão papaia, enlatado?

Você consumiu 1 Lata (39,0 G) Mamão papaia, enlatado produtos contendo 80 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Lata (39,0 G) Mamão papaia, enlatado está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 80 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

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