O filé é um prato tradicional na culinária mundial e é famoso pelo seu sabor suculento e textura macia. Esse corte de carne é retirado da parte traseira do animal e pode ser preparado de diversas formas. Uma das opções é o filé sugador cozido que tem o sabor marcante da carne bovina e é muito apreciado por quem busca uma alimentação saudável.

O filé sugador cozido é uma excelente fonte de proteína e conta com poucas calorias. Por isso, tornou-se uma opção preferida de quem está em busca de uma alimentação balanceada e quer evitar o ganho de peso. Uma porção de 124g de filé sugador cozido tem apenas 148 calorias, tornando-o um alimento com baixo teor calórico.

Além disso, o filé sugador cozido é uma excelente fonte de ferro, um nutriente essencial para a manutenção de uma boa saúde. O mineral é importante para a formação de hemoglobina, uma proteína presente nos glóbulos vermelhos do sangue que ajuda a transportar o oxigênio pelo organismo. O ferro também é importante para o funcionamento do sistema imunológico, ajudando a prevenir doenças e infecções.

Outra vantagem do filé sugador cozido é que ele é uma fonte de vitaminas do complexo B, responsáveis por diversas funções do nosso organismo. A vitamina B12, por exemplo, é importante para a formação de células vermelhas do sangue e para o bom funcionamento do sistema nervoso central. A vitamina B6, por sua vez, é fundamental para o metabolismo dos aminoácidos, as moléculas que compõem as proteínas.

Mas é importante lembrar que, como todo alimento de origem animal, o filé sugador cozido também é rico em gorduras saturadas. Por isso, seu consumo deve ser moderado. É possível incluir o filé sugador cozido na dieta sem prejudicar a saúde optando por prepará-lo de formas mais saudáveis, como grelhado ou assado e evitando o consumo frequente.

Outra questão importante na hora de preparar o filé sugador cozido é escolher a origem da carne. É recomendável optar por carnes provenientes de animais criados de forma sustentável, sem uso de hormônios e com alimentação natural. Dessa forma, o filé sugador cozido não se torna apenas uma opção saudável de refeição, mas também contribui para a sustentabilidade do planeta.

Em resumo, o filé sugador cozido é uma excelente escolha para quem busca alimentação saudável e balanceada. Rico em proteínas, ferro e vitaminas do complexo B, é uma opção nutritiva e de baixo teor calórico. Porém, seu consumo deve ser modulado, evitando o consumo em excesso. Assim, é possível aproveitar todos os benefícios que essa deliciosa carne pode oferecer.

Vou ganhar peso se consumir 1 Filé (124,0 G) Sugador, cozido?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Filé (124,0 G) Sugador, cozido vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Filé (124,0 G) Sugador, cozido. Como você pode ver no topo, o produto 1 Filé (124,0 G) Sugador, cozido contém 148 calorias. 1 Filé (124,0 G) Sugador, cozido, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Filé (124,0 G) Sugador, cozido não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Filé (124,0 G) Sugador, cozido em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Filé (124,0 G) Sugador, cozido não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Filé (124,0 G) Sugador, cozido?

Você consumiu 1 Filé (124,0 G) Sugador, cozido produtos contendo 148 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Filé (124,0 G) Sugador, cozido está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 148 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Filé (124,0 G) Sugador, cozido estão listados abaixo.