Plant based é uma dieta cada vez mais popular nos dias de hoje, onde os alimentos à base de plantas são a principal fonte de nutrientes. Dentre esses alimentos, podemos destacar as opções de proteínas vegetais, como as carnes vegetais, hambúrgueres vegetais, os quais vem ganhando espaço nas prateleiras de supermercados e nas cozinhas de pessoas que querem adotar uma dieta mais saudável e sustentável.

Uma dessas opções que tem se destacado é a fatia de queijo Plant Based, com apenas 121 calorias em uma fatia de 50g. Esse tipo de queijo não contém leite nem nenhum produto de origem animal em sua composição, sendo feito à base de oleaginosas, como castanhas e amêndoas, o que o torna uma alternativa rica em nutrientes e perfeita para veganos, vegetarianos e pessoas com intolerância à lactose.

Outra vantagem desse tipo de queijo é sua versatilidade em pratos veganos. Ele pode ser utilizado em hambúrgueres vegetais, em pizzas veganas, em sanduíches vegetais, em pratos de macarrão e em outras receitas que pedem o uso de queijos tradicionais. Isso tudo sem mencionar o sabor e a textura, que são bem próximos aos queijos tradicionais. Com a fatia de queijo Plant Based, é possível preparar refeições saborosas e saudáveis sem abrir mão do sabor.

Além disso, a escolha por esse tipo de queijo torna a alimentação muito mais sustentável. A produção de laticínios é geralmente responsável por grandes impactos ambientais, como o uso excessivo de água e a emissão de gases de efeito estufa. Ao optar por alimentos veganos, como o queijo Plant Based, estamos contribuindo para um consumo mais sustentável e consciente, diminuindo os impactos ambientais.

Outro ponto positivo dessa opção de queijo é sua durabilidade. Por ser produzido sem ingredientes de origem animal, ele não estraga com tanta facilidade, durando mais tempo na geladeira. Isso é uma grande vantagem, principalmente para quem mora sozinho ou para quem tem uma rotina agitada e muitas vezes não tem tempo de ir ao mercado com frequência.

Em relação aos nutrientes, a fatia de queijo Plant Based é rica em gorduras saudáveis, proteínas e vitaminas do complexo B, nutrientes essenciais para nossa saúde. Por não conter colesterol e gordura saturada, é uma opção mais saudável do que os queijos tradicionais, que em excesso podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares.

Por fim, é importante lembrar que toda dieta precisa ser equilibrada. A fatia de queijo Plant Based é uma opção saudável e saborosa, mas não deve ser consumida em excesso. É preciso lembrar-se de incluir outros alimentos importantes em nossa alimentação, como frutas, verduras, grãos e outras fontes de proteína vegetal. Com equilíbrio e moderação, essa fatia de queijo pode fazer parte de uma alimentação saudável e chegada em nutrientes.

Vou ganhar peso se consumir 1 fatia (50 g) Plant Based?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 fatia (50 g) Plant Based vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 fatia (50 g) Plant Based. Como você pode ver no topo, o produto 1 fatia (50 g) Plant Based contém 121 calorias. 1 fatia (50 g) Plant Based, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 fatia (50 g) Plant Based não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 fatia (50 g) Plant Based em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 fatia (50 g) Plant Based não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 fatia (50 g) Plant Based?

Você consumiu 1 fatia (50 g) Plant Based produtos contendo 121 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 fatia (50 g) Plant Based está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 121 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 fatia (50 g) Plant Based estão listados abaixo.