Massa para Pizza: 1 fatia (30 g) com apenas 85 calorias

Quando se trata de perda de peso, uma das primeiras coisas que você é avisado a fazer é cortar alimentos gordurosos e calóricos, especialmente fast food e alimentos processados. No entanto, isso não significa que você tem que sacrificar sua pizza favorita completamente da sua vida. Com a massa para pizza de apenas 85 calorias por fatia, você pode desfrutar de sua pizza sem se preocupar com as calorias extras ou com uma dieta saudável.

O que é a massa para pizza?

A massa para pizza é a base de qualquer pizza. É feita de farinha, água, fermento e sal. Existem muitas variações das massas para pizza que diferem em textura, tamanho, sabor e conteúdo nutricional. A massa para pizza mais comum é feita com farinha branca e contém mais calorias e carboidratos do que a massa integral. No entanto, algumas massas para pizza agora estão sendo feitas com farinha integral ou alternativas de baixa caloria como a farinha de amêndoa ou a farinha de coco.

Quantas calorias em uma fatia de massa para pizza?

Uma fatia de pizza feita com a massa para pizza de 30 gramas tem apenas 85 calorias. Isso se traduz em cerca de 255 calorias para uma pizza inteira de 300 gramas, o que é muito menos calórico do que a maioria das pizzas tradicionais. Além disso, a massa para pizza é rica em fibras e proteínas, o que a torna uma escolha saudável para quem quer manter uma dieta equilibrada.

Benefícios da massa para pizza com baixa caloria

As massas para pizza com baixa caloria são uma excelente escolha para quem está procurando um estilo de vida mais saudável. Além de serem pobres em calorias, essas massas são ricas em nutrientes, como proteínas, fibras e carboidratos saudáveis. A fibra é essencial para manter a digestão saudável e uma sensação de saciedade, enquanto as proteínas são importantes para a construção e reparação de tecidos musculares. Carboidratos saudáveis ​​são fontes de energia para o corpo. Além disso, estas massas são uma boa escolha para pessoas com doença celíaca ou alergia ao glúten, uma vez que algumas das massas sem glúten tendem a ser de baixa caloria.

Dicas para preparar massa para pizza de baixa caloria em casa

Preparar a massa para pizza em casa é uma maneira fácil de controlar os ingredientes e torná-la tão saudável quanto possível. Aqui estão algumas dicas simples para fazer uma massa para pizza de baixa caloria:

- Use alternativas de farinha saudáveis, como a farinha de amêndoa, a farinha de coco ou a farinha integral; - Adicione proteínas magras à cobertura de pizza, como peito de frango desfiado, carne magra ou rúcula; - Adicione vegetais como espinafre, cogumelos, pimentões ou cebola verde à cobertura de pizza; - Use queijos com baixo teor de gordura como a mussarela light ou o queijo cottage; - Use molho de tomate caseiro e sem açúcar adicionado.

Conclusão

Escolher uma alimentação saudável não significa que você precisa desistir de suas comidas favoritas. A massa para pizza de baixa caloria é uma excelente maneira de apreciar a pizza sem se preocupar com a contagem de calorias ou com uma dieta saudável. Além disso, sua riqueza em nutrientes importantes faz com que a escolha de alimentos saudáveis seja mais fácil. Experimente fazer a sua própria massa para pizza em casa com os ingredientes que você escolhe, e desfrute de uma refeição saudável e deliciosa de pizza.

Vou ganhar peso se consumir 1 fatia (30 g) Massa para Pizza?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 fatia (30 g) Massa para Pizza vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 fatia (30 g) Massa para Pizza. Como você pode ver no topo, o produto 1 fatia (30 g) Massa para Pizza contém 85 calorias. 1 fatia (30 g) Massa para Pizza, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 fatia (30 g) Massa para Pizza não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 fatia (30 g) Massa para Pizza em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 fatia (30 g) Massa para Pizza não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 fatia (30 g) Massa para Pizza?

Você consumiu 1 fatia (30 g) Massa para Pizza produtos contendo 85 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 fatia (30 g) Massa para Pizza está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 85 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 fatia (30 g) Massa para Pizza estão listados abaixo.