A sopa de feijão frade com coentros é uma opção deliciosa, saudável e nutritiva para quem procura por uma refeição leve e equilibrada. Com apenas 154 calorias por dose, essa sopa é rica em proteínas, fibras, carboidratos complexos, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde e do bem-estar.

O feijão frade é uma leguminosa muito versátil, que pode ser consumida tanto cozida como em forma de sopa. Além de ajudar no controle do peso, o feijão frade é rico em ferro, cálcio, fósforo, potássio, zinco e vitaminas do complexo B, nutrientes que ajudam a manter a saúde óssea, cardiovascular e neurológica.

Os coentros, por sua vez, são um tempero que acrescenta sabor e aroma à sopa, além de ter propriedades digestivas e antienvelhecimento. Os coentros são ricos em óleos essenciais, vitaminas A, C e K, cálcio, magnésio, ferro e potássio, compostos que promovem a saúde intestinal, combatem o estresse oxidativo e reduzem o risco de doenças crônicas.

Para preparar a sopa de feijão frade com coentros, basta refogar cebola e alho em azeite de oliva, adicionando em seguida o feijão frade cozido e bem temperado com sal, pimenta-do-reino e cominho. Depois, é só juntar água suficiente para cobrir o feijão, deixando cozinhar por cerca de 20 minutos. Finalize com os coentros picados e sirva quente.

Além de trazer sabor e nutrição ao prato, a sopa de feijão frade com coentros é um excelente aliado para quem busca uma alimentação com poucas calorias, mas rica em nutrientes. Essa sopa é ideal para quem quer manter a saúde em dia, proteger o coração, combater a anemia e ter mais disposição para o dia a dia.

Por isso, se você está em busca de uma refeição leve, saudável e muito saborosa, experimente a sopa de feijão frade com coentros e surpreenda-se com os benefícios que ela pode trazer para a sua saúde!

Vou ganhar peso se consumir 1 Dose Sopa De Feijão Frade Com Coentros?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Dose Sopa De Feijão Frade Com Coentros vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Dose Sopa De Feijão Frade Com Coentros. Como você pode ver no topo, o produto 1 Dose Sopa De Feijão Frade Com Coentros contém 154 calorias. 1 Dose Sopa De Feijão Frade Com Coentros, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Dose Sopa De Feijão Frade Com Coentros não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Dose Sopa De Feijão Frade Com Coentros em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Dose Sopa De Feijão Frade Com Coentros não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Dose Sopa De Feijão Frade Com Coentros?

Você consumiu 1 Dose Sopa De Feijão Frade Com Coentros produtos contendo 154 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Dose Sopa De Feijão Frade Com Coentros está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 154 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Dose Sopa De Feijão Frade Com Coentros estão listados abaixo.