O pudim é uma sobremesa tradicional bastante apreciada pelos brasileiros, e a versão de manga traz uma exótica combinação de sabores que agrada a muitos. Além disso, a boa notícia é que essa delícia traz apenas 67 calorias por porção, o que faz dela uma ótima opção para quem quer saciar a vontade de adoçar o paladar sem comprometer a dieta.

O pudim de manga é feito com ingredientes bem simples, como leite, açúcar, ovos, manga e essência de baunilha. É possível encontrar diversas receitas na internet, mas todas elas seguem basicamente o mesmo processo. Primeiro, a manga é batida em um liquidificador até formar um creme bem suave. Depois, essa mistura é adicionada a um recipiente com leite, açúcar, ovos e essência de baunilha e misturada bem. Em seguida, a mistura é levada ao forno em banho-maria, até que fique firme e dourada.

Como a receita é bem simples e não traz ingredientes muito calóricos, o pudim de manga se torna uma alternativa bastante saudável para quem quer matar a vontade de comer um doce sem peso na consciência. Além disso, a manga é uma fruta muito rica em fibras e vitaminas, o que faz dela uma aliada da saúde. A fruta contém vitamina C, que fortalece o sistema imunológico, e vitamina A, que é fundamental para a saúde dos olhos.

Outra vantagem do pudim de manga é que ele é uma opção bem prática para quem está com pouco tempo para preparar sobremesas mais elaboradas. A receita pode ser preparada em cerca de 50 minutos e rende cerca de 10 porções, o que faz dela uma opção ótima para servir em ocasiões especiais, como festas de aniversário ou reuniões de família.

Para quem deseja incrementar ainda mais essa sobremesa, é possível adicionar complementos como coco ralado, castanhas ou até mesmo caldas de frutas vermelhas, o que adiciona ainda mais sabor e textura à receita. No entanto, é preciso ter cuidado para não exagerar nessas adições, pois elas podem aumentar consideravelmente as calorias do pudim.

Enfim, o pudim de manga é uma excelente opção para quem quer se deliciar com uma sobremesa saborosa e saudável ao mesmo tempo. Com apenas 67 calorias por porção, ele é uma alternativa viável para quem está em uma dieta restritiva e quer matar a vontade de comer um doce. Além disso, a receita é simples e prática, o que faz dela uma opção ótima para ser preparada em ocasiões especiais. E o melhor de tudo é que, além de ter um sabor incrível, o pudim de manga ainda traz muitos benefícios para a saúde, por ser uma sobremesa feita com uma fruta tão nutritiva.

Vou ganhar peso se consumir 1 Dose Pudim De Manga?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Dose Pudim De Manga vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Dose Pudim De Manga. Como você pode ver no topo, o produto 1 Dose Pudim De Manga contém 67 calorias. 1 Dose Pudim De Manga, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Dose Pudim De Manga não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Dose Pudim De Manga em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Dose Pudim De Manga não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Dose Pudim De Manga?

Você consumiu 1 Dose Pudim De Manga produtos contendo 67 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Dose Pudim De Manga está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 67 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Dose Pudim De Manga estão listados abaixo.