Se você é fã de pizza, provavelmente já ouviu falar na pizza de longa fermentação. Esse tipo de pizza tem a massa fermentada por um período maior de tempo, o que resulta em uma textura mais macia e sabor diferenciado. Entretanto, uma dúvida comum que surge é sobre a quantidade de calorias presente nessa porção. Segundo informações nutricionais, uma dose de pizza de longa fermentação possui cerca de 611 calorias.

Mas, antes de se assustar com o número, é importante entender um pouco mais sobre as diferenças entre a pizza tradicional e a de longa fermentação. A maioria das pizzas que são consumidas em todo o mundo é feita com farinha de trigo branca, o que significa que há um alto teor de carboidratos refinados e açúcares simples na massa. Esse tipo de culinária é altamente calórica, podendo chegar a mais de mil calorias por dose em algumas versões.

Já a pizza de longa fermentação, como o próprio nome indica, passa por um processo prolongado de fermentação em temperatura controlada. Isso promove um desenvolvimento mais lento da levedura, o que torna a massa mais leve, macia e com menos açúcares. Soma-se a isso a troca da farinha branca por farinha integral ou de outros grãos, que aumentam a quantidade de fibras e nutrientes no preparo.

Além disso, a pizza de longa fermentação também pode ser recheada com ingredientes frescos e saudáveis, como cogumelos, abobrinha, espinafre e tomates. Claro que não podemos esquecer da muçarela de búfala e das opções de carnes magras, como frango e peito de peru, que também são ótimas escolhas.

Sendo assim, é possível desfrutar de uma pizza tasty sem comprometer demais a sua dieta. Para isso, é importante equilibrar a quantidade das porções, adicionando legumes, como uma salada ou vegetais grelhados, no prato principal. Vale lembrar que a pizza é um prato que deve ser consumido com moderação, já que o sódio e gordura presentes nos ingredientes processados podem aumentar o seu risco de doenças crônicas, como a hipertensão arterial e o diabetes.

Por fim, é válido ressaltar que calorias não devem ser o fator mais importante ao escolher um alimento, mas sim a qualidade nutricional do mesmo. Com as opções certas de ingredientes, a pizza de longa fermentação pode ser um prato saboroso e saudável. É importante, ainda, verificar com o seu nutricionista a quantidade adequada para o seu próprio organismo.

Vou ganhar peso se consumir 1 Dose Piza De Longa Fermentação?

Se chegarmos à questão de saber se o produto 1 Dose Piza De Longa Fermentação faz você ganhar peso, vejamos as calorias do produto 1 Dose Piza De Longa Fermentação. 1 Dose Piza De Longa Fermentação tem 611 calorias e está no grupo de produtos de alto teor calórico. Isso significa que o produto 1 Dose Piza De Longa Fermentação faz você ganhar peso. Não deve ser consumido durante a dieta. Mas isso não significa que você não vai consumi-lo em tudo. Você pode consumi-lo a cada 2 semanas, se quiser, desde que faça uma caminhada. Ou será mais saudável se você consumir em pequenas quantidades a gosto. 1 Dose Piza De Longa Fermentação causa ganho de peso e não é recomendado para dieters.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Dose Piza De Longa Fermentação?

Aviso! Você consumiu o produto 1 Dose Piza De Longa Fermentação no grupo de produtos de alto teor calórico. Se você está de dieta, você definitivamente deve fazer os movimentos de caminhada, corrida ou natação que eu lhe darei. Queimar 611 calorias será um pouco difícil e desafiador. Mas eu sugiro fortemente que você faça pelo menos metade disso. Listo o que você pode fazer na tabela abaixo para queimar 1 Dose Piza De Longa Fermentação produto, que contém 611 calorias.

Os próximos a 1 Dose Piza De Longa Fermentação estão listados abaixo.