Guisado de frango com feijão-branco e manjericão é uma refeição deliciosa e saudável que pode ser apreciada em qualquer época do ano. Com apenas 363 calorias por porção, é uma ótima opção para quem busca manter uma dieta equilibrada sem abrir mão do sabor.

Este prato é uma combinação de ingredientes simples, mas que juntos criam um sabor único e reconfortante. O frango é uma fonte valiosa de proteína magra, vitaminas e minerais essenciais. O feijão-branco é rico em fibras, o que ajuda a manter o intestino saudável e a promover a saciedade. Já o manjericão traz um toque aromático e saboroso para a receita.

Para preparar o guisado de frango com feijão-branco e manjericão, você precisará de frango cortado em cubos pequenos, feijão-branco cozido, cebola picada, alho, tomate picado, caldo de frango, manjericão fresco e temperos a gosto. Escolha uma panela grande e refogue a cebola e o alho até ficarem macios. Adicione o frango e deixe cozinhar por alguns minutos, até dourar. Em seguida, acrescente o tomate picado, o feijão-branco, o caldo de frango e o manjericão fresco. Tempere a gosto e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 20 minutos, ou até que o frango esteja totalmente cozido.

Este guisado pode ser acompanhado de arroz integral ou salada verde, dependendo das suas preferências. Além disso, você pode adicionar outros legumes como cenoura, abobrinha ou pimentão, para tornar a receita ainda mais nutritiva e saborosa.

Para quem está preocupado com a contagem de calorias, vale lembrar que este prato é muito baixo em gordura e carboidratos, o que o torna uma escolha saudável para uma refeição completa. Além disso, o feijão-branco é rico em amido resistente, o que significa que ele é digerido lentamente pelo organismo e ajuda a manter a sensação de saciedade por mais tempo.

Com tudo isso em mente, é fácil ver por que o guisado de frango com feijão-branco e manjericão é uma escolha tão popular entre as pessoas que querem comer bem sem abrir mão do sabor. Experimente esta receita em casa e desfrute de uma refeição satisfatória e nutritiva que irá alimentá-lo e satisfazê-lo por horas.

Vou ganhar peso se consumir 1 Dose Guisado De Frango Com Feijão-Branco E Manjericão?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Dose Guisado De Frango Com Feijão-Branco E Manjericão?

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