O iogurte natural é um alimento consumido há muito tempo por diversas culturas. Ele é uma excelente fonte de probióticos, cálcio, proteínas e vitaminas do complexo B. Uma opção popular é o Iogurte Natural Viv, que possui apenas 101 calorias em um copo de 170g.

O Iogurte Natural Viv é uma boa escolha para quem deseja manter uma dieta saudável e equilibrada. Ele pode ser consumido como uma opção saudável para o café da manhã, lanche da tarde ou até mesmo como uma sobremesa. Seu baixo teor calórico também o torna uma opção viável para aqueles que desejam perder peso.

Além de ser uma opção saudável, o Iogurte Natural Viv também é um excelente aliado para a saúde intestinal. Isso porque ele contém probióticos, que são micro-organismos benéficos que auxiliam no equilíbrio da microbiota intestinal. O consumo regular de probióticos pode contribuir para a prevenção de doenças do trato gastrointestinal, como a síndrome do intestino irritável e a doença de Crohn.

Outro benefício do Iogurte Natural Viv é que ele é uma excelente fonte de cálcio. O mineral é importante para a saúde dos ossos e dentes, além de ser essencial para a regulação do batimento cardíaco, a coagulação do sangue e a transmissão dos impulsos nervosos. O consumo diário de iogurte natural pode ajudar a prevenir a osteoporose e outras doenças ósseas.

O iogurte natural também é uma fonte de proteína, mineral essencial para diversos processos do organismo. Ela é fundamental para a construção e reparo de tecidos, além de contribuir para a formação de enzimas, hormônios e anticorpos. O consumo de proteína também ajuda a controlar o apetite, o que pode ser uma ajuda para quem busca perder peso.

Por fim, o Iogurte Natural Viv ainda contém vitaminas do complexo B, que são importantes para o sistema nervoso, a produção de energia e a manutenção da saúde da pele e dos cabelos.

Em suma, o Iogurte Natural Viv é uma escolha saudável e nutritiva para quem deseja manter uma alimentação equilibrada. Além de ser uma fonte de proteína, cálcio e vitaminas do complexo B, ele contém probióticos, que auxiliam na saúde intestinal. Com apenas 101 calorias por porção de 170g, ele pode ser uma opção viável para quem busca perder peso ou manter uma dieta saudável.

Vou ganhar peso se consumir 1 copo (170 g) Iogurte Natural Viv?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 copo (170 g) Iogurte Natural Viv vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 copo (170 g) Iogurte Natural Viv. Como você pode ver no topo, o produto 1 copo (170 g) Iogurte Natural Viv contém 101 calorias. 1 copo (170 g) Iogurte Natural Viv, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 copo (170 g) Iogurte Natural Viv não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 copo (170 g) Iogurte Natural Viv em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 copo (170 g) Iogurte Natural Viv não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 copo (170 g) Iogurte Natural Viv?

Você consumiu 1 copo (170 g) Iogurte Natural Viv produtos contendo 101 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 copo (170 g) Iogurte Natural Viv está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 101 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 copo (170 g) Iogurte Natural Viv estão listados abaixo.