O doce de leite com ameixa é uma deliciosa sobremesa típica da culinária brasileira. Originado na região sul do Brasil, é apreciado por pessoas de todas as idades e é muito comum nas festas de final de ano. Com apenas uma colher de sopa, é possível desfrutar do sabor doce e suave do leite condensado junto com o sabor adocicado e levemente ácido da ameixa. Mas, além de ser delicioso, você sabia que esse doce ainda oferece alguns benefícios para a saúde?

O doce de leite com ameixa não é exatamente uma opção saudável para o consumo diário, mas pode ser uma opção melhor do que muitos outros doces tradicionais. Uma colher de sopa de doce de leite com ameixa contém apenas 61 calorias, muito menos do que um simples bolo de chocolate. Além disso, a ameixa oferece uma quantidade significativa de fibras, que ajudam a manter o sistema digestivo saudável e regular, além de reduzir a absorção de açúcares e gorduras pelo organismo.

Outra vantagem do doce de leite com ameixa é o seu alto teor de cálcio. O leite condensado, ingrediente principal desse doce, é uma excelente fonte desse mineral essencial para o desenvolvimento dos ossos e dentes. O cálcio também ajuda a prevenir a osteoporose, especialmente nas mulheres após a menopausa.

Porém, é importante lembrar que, apesar desses benefícios, o doce de leite com ameixa ainda contém açúcares adicionados e gorduras saturadas. Por isso, é preciso consumi-lo com moderação, preferencialmente como uma sobremesa ocasional em vez de um hábito diário. Para quem está preocupado com os efeitos do açúcar no corpo, é possível optar por versões de doce de leite com baixo teor de açúcar ou sem açúcar, que oferecem menos calorias e açúcares.

Para quem quer experimentar uma receita diferente com doce de leite com ameixa, uma opção é fazer uma torta ou pavê. Nessa receita, é possível misturar o doce de leite com ameixa com ingredientes como biscoitos, nozes e chantilly para criar uma sobremesa ainda mais saborosa. Também é possível fazer coberturas para bolos ou cupcakes com o doce de leite com ameixa, adicionando um toque tropical e diferenciado a essas sobremesas clássicas.

Em conclusão, o doce de leite com ameixa é uma sobremesa deliciosa que pode ser apreciada com moderação. Além de oferecer um sabor único e tropical, esse doce ainda contém cálcio e fibras, trazendo alguns benefícios para a saúde. Porém, é importante lembrar que ele contém açúcares e gorduras, e que seu consumo deve ser moderado. Se você é fã desse doce, experimente diferentes receitas e formas de usá-lo na cozinha, para aproveitar ainda mais seu sabor e benefícios.

Vou ganhar peso se consumir 1 colher de sopa (20 g) Doce de Leite com Ameixa?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 colher de sopa (20 g) Doce de Leite com Ameixa vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 colher de sopa (20 g) Doce de Leite com Ameixa. Como você pode ver no topo, o produto 1 colher de sopa (20 g) Doce de Leite com Ameixa contém 61 calorias. 1 colher de sopa (20 g) Doce de Leite com Ameixa, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 colher de sopa (20 g) Doce de Leite com Ameixa não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 colher de sopa (20 g) Doce de Leite com Ameixa em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 colher de sopa (20 g) Doce de Leite com Ameixa não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 colher de sopa (20 g) Doce de Leite com Ameixa?

Você consumiu 1 colher de sopa (20 g) Doce de Leite com Ameixa produtos contendo 61 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 colher de sopa (20 g) Doce de Leite com Ameixa está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 61 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 colher de sopa (20 g) Doce de Leite com Ameixa estão listados abaixo.