Você é fã de pasta de amendoim crocante? Se sim, temos boas notícias para você. Uma colher de sopa de pasta integral de amendoim crocante contém apenas 91 calorias. Além disso, a pasta de amendoim é rica em nutrientes e pode ser uma ótima adição à sua dieta.

A pasta de amendoim é feita por moer amendoins torrados em uma pasta macia. A variedade crocante é feita adicionando pedaços de amendoim torrado na mistura. A pasta de amendoim crocante é uma fonte rica de proteína, fibras, magnésio e gorduras saudáveis.

A pasta integral de amendoim crocante é uma ótima opção para quem busca uma fonte saudável de proteína. A proteína é um nutriente essencial que ajuda a construir e reparar os tecidos musculares. Uma colher de sopa de pasta integral de amendoim crocante pode fornecer até 4 gramas de proteína.

Além disso, a pasta de amendoim crocante é uma ótima fonte de fibras alimentares. As fibras ajudam a melhorar a digestão, manter a saciedade e reduzir o risco de doenças crônicas, como diabetes e doenças cardíacas.

Outro benefício da pasta de amendoim crocante é a presença de magnésio. O magnésio é um mineral importante que ajuda a manter a saúde óssea, a função muscular e a saúde cardiovascular. Uma colher de sopa de pasta integral de amendoim crocante pode fornecer cerca de 8% da dose diária recomendada de magnésio.

A pasta de amendoim crocante também é uma ótima fonte de gorduras saudáveis. As gorduras saudáveis ajudam a reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas, e ajudam a manter um peso saudável. No entanto, é importante lembrar que a pasta de amendoim também é rica em calorias, então é importante consumi-la com moderação.

A pasta de amendoim crocante pode ser uma ótima adição à sua dieta diária. Você pode adicioná-la a smoothies, barras de cereais caseiras, torradas integrais ou comê-la pura como um lanche saudável. Se você tiver alergia a amendoim, existem outras opções de manteigas de oleaginosas, como a pasta de amêndoa ou de castanha de caju, que são igualmente nutritivas.

Em resumo, a pasta integral de amendoim crocante é uma escolha saudável para lanches ou para acompanhar outros alimentos. É uma fonte de proteína, fibras, magnésio e gorduras saudáveis que podem trazer diversos benefícios para a saúde. No entanto, lembre-se de consumi-la com moderação, pois é rica em calorias.

Vou ganhar peso se consumir 1 colher de sopa (15 g) Pasta Integral de Amendoim - Crocante?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 colher de sopa (15 g) Pasta Integral de Amendoim - Crocante vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 colher de sopa (15 g) Pasta Integral de Amendoim - Crocante. Como você pode ver no topo, o produto 1 colher de sopa (15 g) Pasta Integral de Amendoim - Crocante contém 91 calorias. 1 colher de sopa (15 g) Pasta Integral de Amendoim - Crocante, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 colher de sopa (15 g) Pasta Integral de Amendoim - Crocante não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 colher de sopa (15 g) Pasta Integral de Amendoim - Crocante em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 colher de sopa (15 g) Pasta Integral de Amendoim - Crocante não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 colher de sopa (15 g) Pasta Integral de Amendoim - Crocante?

Você consumiu 1 colher de sopa (15 g) Pasta Integral de Amendoim - Crocante produtos contendo 91 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 colher de sopa (15 g) Pasta Integral de Amendoim - Crocante está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 91 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 colher de sopa (15 g) Pasta Integral de Amendoim - Crocante estão listados abaixo.