A Nuts Club é uma empresa que tem feito sucesso com seus produtos saudáveis e saborosos, como as castanhas e nozes. Uma opção comum no mix de produtos é a castanha de caju, que em 1 colher de sopa (15 g) tem cerca de 70 calorias.

Essa quantidade de calorias é considerada moderada e pode se encaixar em diversos tipos de dieta. Caso esteja seguindo um plano alimentar de restrição calórica, é importante controlar a quantidade consumida, mas a castanha de caju pode ser uma boa opção de lanche intermediário ou para complementar uma refeição.

Além de ser uma fonte de calorias saudáveis, a castanha de caju também é rica em gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas, conhecidas como “gorduras boas”. Essas gorduras ajudam a elevar os níveis de HDL, o chamado colesterol bom, e reduzir o LDL, o “colesterol ruim”.

Outros nutrientes presentes na castanha de caju são as proteínas, fibras, vitaminas e minerais, como ferro, zinco e magnésio. O consumo desses nutrientes pode contribuir para melhorar o funcionamento do organismo, prevenir doenças e fortalecer o sistema imunológico.

Como as castanhas são um alimento natural, são uma alternativa para os snacks industrializados e com adição de açúcares e conservantes que prejudicam a saúde. O consumo desses alimentos pode contribuir para aumentar a saciedade e reduzir a vontade de comer alimentos com alto teor calórico.

Ao comprar produtos Nuts Club, é importante prestar atenção na data de validade e armazená-los em um local seco e fresco. Assim, é possível aproveitar os benefícios dos nutrientes presentes nas castanhas de caju e demais produtos da marca.

Em resumo, as castanhas de caju são uma opção saudável e nutritiva para o consumo diário. Com 70 calorias em uma colher de sopa, é possível usufruir de diversos benefícios para a saúde, como melhora do perfil lipídico, maior ingestão de nutrientes importantes e saciedade. Portanto, inclua as castanhas de caju Nuts Club em sua rotina alimentar e desfrute desses benefícios.

Vou ganhar peso se consumir 1 colher de sopa (15 g) Nuts Club?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 colher de sopa (15 g) Nuts Club vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 colher de sopa (15 g) Nuts Club. Como você pode ver no topo, o produto 1 colher de sopa (15 g) Nuts Club contém 70 calorias. 1 colher de sopa (15 g) Nuts Club, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 colher de sopa (15 g) Nuts Club não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 colher de sopa (15 g) Nuts Club em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 colher de sopa (15 g) Nuts Club não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 colher de sopa (15 g) Nuts Club?

Você consumiu 1 colher de sopa (15 g) Nuts Club produtos contendo 70 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 colher de sopa (15 g) Nuts Club está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 70 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 colher de sopa (15 g) Nuts Club estão listados abaixo.