As barrinhas de frutas combinadas com castanhas estão cada vez mais populares entre as pessoas que buscam uma alimentação saudável. E não é para menos. Com apenas 113 calorias, a combinação de damasco com sete castanhas é uma opção prática e deliciosa para os lanches intermediários.

O damasco, além de ser uma fruta saborosa, é rica em fibras e potássio. As fibras são importantes para a regulação do funcionamento do intestino e para diminuir a absorção de gordura e açúcar no organismo. Já o potássio é fundamental para a saúde do coração e para a manutenção dos níveis de pressão arterial. Ou seja, o damasco é um excelente aliado para quem busca uma dieta equilibrada.

As castanhas, por sua vez, são fonte de gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas, consideradas saudáveis e importantes para a saúde do coração. Além disso, as castanhas também são ricas em vitamina E, um poderoso antioxidante que previne o envelhecimento das células e tem ação anti-inflamatória.

A combinação de damasco com castanhas, portanto, é um exemplo de como é possível unir alimentos saborosos a benefícios para a saúde. Além de fornecer energia para o organismo, essa barrinha é uma opção de lanche que ajuda a controlar a fome e a reduzir a vontade de beliscar alimentos pouco saudáveis entre as refeições.

Outro ponto importante é que essa barrinha é uma opção prática e fácil de transportar. Ideal para quem tem uma rotina agitada e não tem tempo de preparar um lanche mais elaborado. Além disso, a embalagem é pequena e cabe na bolsa ou na mochila, podendo ser levada para qualquer lugar.

Porém, é importante lembrar que a barrinha de damasco com castanhas não deve ser consumida em excesso, já que também contém açúcar e gorduras, ainda que saudáveis. É recomendado que seja consumida uma unidade por dia ou em dias alternados.

Por fim, é importante ressaltar que a escolha de uma alimentação saudável deve ser feita de forma consciente e equilibrada, com a ajuda de um profissional da área de nutrição. A barrinha de damasco com castanhas é uma opção interessante para os lanches intermediários, mas é necessário combiná-la com outras fontes de nutrientes, como verduras, legumes e grãos integrais, para garantir uma dieta rica e balanceada.

Vou ganhar peso se consumir 1 barrinha (25 g) Damasco + 7 Castanhas?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 barrinha (25 g) Damasco + 7 Castanhas vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 barrinha (25 g) Damasco + 7 Castanhas. Como você pode ver no topo, o produto 1 barrinha (25 g) Damasco + 7 Castanhas contém 113 calorias. 1 barrinha (25 g) Damasco + 7 Castanhas, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 barrinha (25 g) Damasco + 7 Castanhas não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 barrinha (25 g) Damasco + 7 Castanhas em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 barrinha (25 g) Damasco + 7 Castanhas não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 barrinha (25 g) Damasco + 7 Castanhas?

Você consumiu 1 barrinha (25 g) Damasco + 7 Castanhas produtos contendo 113 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 barrinha (25 g) Damasco + 7 Castanhas está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 113 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 barrinha (25 g) Damasco + 7 Castanhas estão listados abaixo.