As barras de proteína se tornaram uma opção cada vez mais popular entre os praticantes de atividades físicas e os interessados em manter uma alimentação saudável. Uma das opções de barras de proteína disponíveis no mercado é a Protein Plus Cookies & Cream, que possui 70g e 229 calorias. Neste artigo, vamos conhecer melhor essa barrinha, seus ingredientes e benefícios para a saúde.

A Protein Plus Cookies & Cream é produzida pela marca americana MET-Rx, que tem mais de 25 anos de experiência em nutrição esportiva. A barrinha é composta por uma mistura de proteínas do leite e do soro do leite, além de carboidratos, gorduras e açúcares. Entre os ingredientes, estão também os biscoitos de chocolate com cream cheese, que dão o sabor característico de cookies & cream.

Cada barra de Protein Plus Cookies & Cream contém 20g de proteínas, o que ajuda a manter e aumentar a massa muscular. As proteínas são fundamentais para o nosso organismo, pois são responsáveis pela formação e regeneração dos tecidos, além de atuarem em diversas funções vitais, como produção de anticorpos e transporte de nutrientes. Para quem pratica atividades físicas, o consumo de proteínas é ainda mais importante, pois elas ajudam a acelerar a recuperação muscular após o treino.

Além das proteínas, a barrinha também contém carboidratos, que fornecem energia para o corpo. Os carboidratos são a principal fonte de energia do nosso organismo e devem estar presentes em todas as refeições, especialmente antes e depois de atividades físicas. Porém, é importante escolher carboidratos saudáveis, como os presentes na Protein Plus Cookies & Cream, que são de absorção lenta e mantêm os níveis de glicose no sangue estáveis por mais tempo.

A gordura presente na barrinha de proteína é em sua maioria insaturada, o que significa que é uma gordura saudável. As gorduras insaturadas são importantes para o nosso organismo, pois ajudam a regular o colesterol e a proteger o coração. Já os açúcares são em sua maioria adicionados, ou seja, não são naturais dos ingredientes da barrinha. Por isso, é importante consumir com moderação e não tornar a barrinha um hábito diário.

A Protein Plus Cookies & Cream é uma opção prática e rápida para quem precisa de um lanche no meio do dia ou antes ou depois do treino. A barrinha é fácil de carregar na bolsa ou na mochila e pode ser consumida a qualquer hora do dia. Além disso, sua fórmula de rápida absorção faz com que os nutrientes sejam fornecidos para o organismo de forma imediata.

Porém, é importante ressaltar que a barrinha de proteína não deve substituir as refeições principais, como café da manhã, almoço e jantar. Ela é um complemento para uma alimentação equilibrada e saudável. Por isso, é fundamental ter uma dieta balanceada e variada, com a ingestão de frutas, verduras, legumes, cereais integrais e proteínas magras.

Em resumo, a Protein Plus Cookies & Cream é uma opção de barrinha de proteína saborosa e nutritiva, com 20g de proteínas, carboidratos de absorção lenta, gorduras insaturadas e açúcares adicionados. A barrinha é uma solução prática para quem precisa de um lanche rápido e nutritivo, mas não deve substituir as refeições principais e nem ser consumida diariamente. Para quem pratica atividades físicas, a barrinha pode ajudar na recuperação muscular e na manutenção da massa magra. Porém, é importante sempre consultar um nutricionista para adequar a dieta às necessidades individuais.

Vou ganhar peso se consumir 1 barra (70 g) Protein Plus Cookies & Cream?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 barra (70 g) Protein Plus Cookies & Cream vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 barra (70 g) Protein Plus Cookies & Cream. Como você pode ver no topo, o produto 1 barra (70 g) Protein Plus Cookies & Cream contém 229 calorias. 1 barra (70 g) Protein Plus Cookies & Cream, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 barra (70 g) Protein Plus Cookies & Cream não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 barra (70 g) Protein Plus Cookies & Cream em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 barra (70 g) Protein Plus Cookies & Cream não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 barra (70 g) Protein Plus Cookies & Cream?

Você consumiu 1 barra (70 g) Protein Plus Cookies & Cream produtos contendo 229 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 barra (70 g) Protein Plus Cookies & Cream está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 229 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 barra (70 g) Protein Plus Cookies & Cream estão listados abaixo.