Tabletes de chocolate são uma ótima opção de sobremesa para quem busca um sabor adocicado para fechar o dia. Mas, como qualquer outro alimento rico em açúcares e gorduras, é importante conhecer as quantidades de calorias e nutrientes presentes em cada porção.

Nesse sentido, o tablete Lajotinha, da marca Nestlé, é uma opção que merece destaque. Com apenas 25g, ou 1/4 de unidade, ele contém 133 calorias. Essa quantidade pode parecer baixa, mas é importante lembrar que os tabletes de chocolate geralmente contêm mais de 100 calorias por porção.

Para quem está buscando uma sobremesa deliciosa e ainda assim cuidando do peso e da saúde, o tablete Lajotinha pode auxiliar nessa jornada. É um doce que pode ser incluído na dieta de modo equilibrado, pois é possível controlar a quantidade e combiná-lo com outros alimentos.

Por exemplo, uma opção interessante é combiná-lo com frutas, como morango ou banana. Isso incrementa o aporte nutricional e reduz a quantidade de calorias ingeridas por porção. Além disso, o consumo em grandes quantidades pode causar dependência, avaliando o quanto ainda é saudável de ser consumido.

Outro fator importante a ser levado em consideração é a qualidade do chocolate utilizado. De acordo com um estudo realizado pela Universidade de Helsinki, na Finlândia, o chocolate amargo pode trazer mais benefícios à saúde do que o chocolate ao leite. Especificamente, o chocolate amargo com mais de 70% de cacau apresentou efeitos protetores contra doenças cardíacas e diminuição da pressão arterial.

Nesse sentido, se você for apaixonado por chocolate, vale a pena investir um pouco mais na qualidade e optar por aqueles com maior teor de cacau. Assim, é possível ter um doce saboroso e, ao mesmo tempo, benéfico para a saúde.

Em resumo, o tablete Lajotinha é uma opção de sobremesa muito popular e saborosa, mas é importante lembrar que ele deve ser consumido de forma moderada e em combinação com outros alimentos saudáveis. Além disso, é interessante considerar a qualidade do chocolate utilizado para obter mais benefícios nutricionais. Então, se você é fã de chocolate e quer manter uma vida saudável, essa é uma opção que pode ser incluída em sua dieta.

Vou ganhar peso se consumir 1/4 unidade (25 g) Tablete Lajotinha?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1/4 unidade (25 g) Tablete Lajotinha vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1/4 unidade (25 g) Tablete Lajotinha. Como você pode ver no topo, o produto 1/4 unidade (25 g) Tablete Lajotinha contém 133 calorias. 1/4 unidade (25 g) Tablete Lajotinha, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1/4 unidade (25 g) Tablete Lajotinha não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1/4 unidade (25 g) Tablete Lajotinha em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1/4 unidade (25 g) Tablete Lajotinha não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1/4 unidade (25 g) Tablete Lajotinha?

Você consumiu 1/4 unidade (25 g) Tablete Lajotinha produtos contendo 133 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1/4 unidade (25 g) Tablete Lajotinha está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 133 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1/4 unidade (25 g) Tablete Lajotinha estão listados abaixo.