O Feijão Fradinho é um dos tipos mais conhecidos de feijão consumidos no Brasil. Ele se destaca principalmente pela sua versatilidade na cozinha, além de fornecer importantes nutrientes para o corpo humano, ele também é muito saboroso e pode ser incorporado a diversas receitas.

Uma porção de meia xícara de Feijão Fradinho (60g) é capaz de fornecer cerca de 149 calorias, além de outras propriedades nutricionais importantes, como carboidratos, fibras, proteínas e alguns micronutrientes como ferro, cálcio, fósforo e vitaminas B1, B2 e B3.

Os carboidratos presentes no feijão fradinho são uma fonte de energia importante para o organismo e são responsáveis por garantir o bom funcionamento do cérebro e do sistema nervoso. Já as fibras presentes no feijão fradinho podem ajudar a reduzir o colesterol ruim (LDL) e prevenir o câncer de cólon.

Além disso, as proteínas presentes no Feijão Fradinho ajudam no crescimento e na recuperação dos músculos, ossos, unhas e cabelos. Elas também ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções e doenças.

O Feijão Fradinho também é uma excelente fonte de ferro, que é um mineral importante para a produção de hemoglobina, que é responsável por transportar o oxigênio pelo sangue. A deficiência de ferro pode levar à anemia, que causa cansaço, fraqueza e falta de ar.

O cálcio e o fósforo presentes no Feijão Fradinho são importantes para a saúde dos ossos e dos dentes, enquanto que as vitaminas do complexo B ajudam a manter a saúde do sistema nervoso, musculoesquelético e metabólico.

Além dos benefícios nutricionais, o Feijão Fradinho também pode ser utilizado em diversas receitas, como saladas, ensopados, feijoadas, refogados e sopas. Ele é versátil e combina muito bem com outros alimentos e ingredientes, como arroz, carnes, legumes e temperos.

Por isso, se você está buscando uma opção saudável, saborosa e nutritiva para incluir na sua alimentação, o Feijão Fradinho pode ser uma excelente escolha. Não só ele é rico em nutrientes importantes para o corpo, mas também é versátil na cozinha e pode ser utilizado em diversas receitas.

Vou ganhar peso se consumir 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Fradinho?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Fradinho vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Fradinho. Como você pode ver no topo, o produto 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Fradinho contém 149 calorias. 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Fradinho, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Fradinho não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Fradinho em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Fradinho não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Fradinho?

Você consumiu 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Fradinho produtos contendo 149 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Fradinho está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 149 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Fradinho estão listados abaixo.