O feijão carioquinha é um ingrediente muito comum na culinária brasileira, principalmente nas regiões sudeste e sul. Além de ser um alimento saboroso e versátil, ele também é uma excelente fonte de nutrientes.

Uma porção de meia xícara do feijão carioquinha possui cerca de 200 calorias. Apesar de não ser um valor muito alto, é importante lembrar que o valor calórico pode variar conforme a forma de preparo da comida.

Apesar de ser calórico, o feijão carioquinha é um alimento muito saudável. Ele é rico em proteínas, fibras e carboidratos, além de possuir micronutrientes importantes como ferro, zinco, magnésio e vitaminas do complexo B.

As fibras do feijão carioquinha ajudam a manter o bom funcionamento do sistema digestivo, prevenindo problemas como a constipação intestinal. Além disso, as fibras também atuam na redução do colesterol ruim (LDL) no organismo, protegendo a saúde cardiovascular.

Outro ponto positivo do feijão carioquinha é que ele é uma excelente fonte de proteínas para quem não consome carne ou outros alimentos de origem animal. As proteínas vegetais presentes no feijão são essenciais para a formação de músculos, órgãos e tecidos do corpo.

Por ser um alimento tão nutritivo, o feijão carioquinha é uma ótima opção para quem deseja manter uma alimentação saudável e equilibrada. Ele pode ser usado em diversas receitas, como feijão tropeiro, feijoada, sopas, saladas e muito mais.

No entanto, é importante lembrar que o excesso de consumo de feijão pode causar flatulência e desconforto abdominal em algumas pessoas. Por isso, é recomendado moderar a quantidade de feijão consumida e prepará-lo de forma adequada para evitar esses efeitos colaterais.

Em resumo, o feijão carioquinha é um alimento muito saudável e nutritivo, que pode ser incluído na dieta de forma regular. Ele oferece uma série de benefícios para a saúde, além de ser uma opção versátil e saborosa na culinária brasileira.

Vou ganhar peso se consumir 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Carioquinha?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Carioquinha vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Carioquinha. Como você pode ver no topo, o produto 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Carioquinha contém 200 calorias. 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Carioquinha, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Carioquinha não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Carioquinha em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Carioquinha não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Carioquinha?

Você consumiu 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Carioquinha produtos contendo 200 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Carioquinha está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 200 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1/2 xícara de chá (60 g) Feijão Carioquinha estão listados abaixo.