A Granola Integral Banana e Mel é uma opção saudável e nutritiva para quem busca uma alimentação equilibrada. Com apenas 154 calorias em meia xícara (40g), é possível desfrutar do sabor delicioso da banana e do mel, e ainda receber diversos benefícios para a saúde.

A granola é composta por aveia integral, castanha-do-pará, coco ralado, semente de linhaça, açúcar demerara, mel, óleo de coco e banana passa. Todos estes ingredientes possuem propriedades que contribuem para o bom funcionamento do organismo.

A aveia é rica em fibras solúveis, que ajudam a controlar os níveis de colesterol e glicemia no sangue. Além disso, contribui para o bom funcionamento do intestino e dá sensação de saciedade, o que pode ajudar a controlar o apetite.

As castanhas-do-pará são ricas em selênio, um mineral antioxidante que ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer. Já o coco ralado é uma fonte de gorduras boas, que são importantes para manter o cérebro saudável e ajudam a reduzir o risco de doenças cardíacas.

A semente de linhaça é uma fonte de ácidos graxos ômega-3, que contribuem para o bom funcionamento do sistema nervoso e têm efeito anti-inflamatório. O açúcar demerara e o mel são adoçantes naturais, que ajudam a reduzir a ingestão de açúcar refinado e podem auxiliar no controle do peso.

A banana passa é uma ótima fonte de potássio e magnésio, que contribuem para o bom funcionamento do coração e dos músculos. Além disso, a banana é rica em fibras, vitaminas e minerais, que ajudam a regular o sistema digestivo e fortalecem o sistema imunológico.

Além dos benefícios para a saúde, a Granola Integral Banana e Mel é uma opção prática e versátil para o café da manhã ou lanche da tarde. Pode ser consumida com leite, iogurte, frutas ou até mesmo pura.

Para quem pratica atividades físicas, a granola pode ser uma opção de pré-treino ou pós-treino, pois fornecer energia e contribuir para a recuperação muscular.

Por ser integral e feita com ingredientes naturais, a Granola Integral Banana e Mel é uma opção saudável e gostosa para quem busca uma alimentação equilibrada. Com apenas 154 calorias em meia xícara (40g), é possível desfrutar de todos estes benefícios sem comprometer a dieta.

Se você quer uma opção de lanche saudável para levar para o trabalho ou para a escola, experimente incluir a Granola Integral Banana e Mel no seu cardápio. Ela vai garantir a energia e os nutrientes que você precisa para enfrentar o dia com disposição e saúde.

Vou ganhar peso se consumir 1/2 xícara de chá (40 g) Granola Integral Banana e Mel?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1/2 xícara de chá (40 g) Granola Integral Banana e Mel vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1/2 xícara de chá (40 g) Granola Integral Banana e Mel. Como você pode ver no topo, o produto 1/2 xícara de chá (40 g) Granola Integral Banana e Mel contém 154 calorias. 1/2 xícara de chá (40 g) Granola Integral Banana e Mel, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1/2 xícara de chá (40 g) Granola Integral Banana e Mel não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1/2 xícara de chá (40 g) Granola Integral Banana e Mel em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1/2 xícara de chá (40 g) Granola Integral Banana e Mel não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1/2 xícara de chá (40 g) Granola Integral Banana e Mel?

Você consumiu 1/2 xícara de chá (40 g) Granola Integral Banana e Mel produtos contendo 154 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1/2 xícara de chá (40 g) Granola Integral Banana e Mel está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 154 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1/2 xícara de chá (40 g) Granola Integral Banana e Mel estão listados abaixo.