O creme de ricota tradicional é um ingrediente muito versátil que pode ser usado em diversas receitas, tanto doces quanto salgadas. Com apenas 1 1/2 colher de sopa (30 g), é possível adicionar sabor e cremosidade aos pratos sem acrescentar muitas calorias à dieta.
Com apenas 56 calorias, o creme de ricota tradicional é um alimento de baixo teor calórico, sendo uma ótima opção para quem busca manter uma alimentação saudável. Além disso, ele é uma fonte rica em proteínas, ácido fólico, cálcio e vitaminas A e D.
Uma das vantagens de utilizar o creme de ricota tradicional nas receitas é o seu sabor suave, que harmoniza muito bem com os ingredientes principais. Ele pode ser utilizado em molhos, patês, recheios, massas, entre outros pratos, garantindo sempre uma textura cremosa e saborosa.
Para quem busca opções mais saudáveis, o creme de ricota tradicional pode substituir facilmente outros ingredientes mais gordurosos, como maionese e creme de leite. Por ser um produto leve e rico em proteínas, ele é perfeito para receitas de dietas restritivas, como a dieta low carb e a dieta paleo.
Outra vantagem do creme de ricota tradicional é a sua facilidade de preparo. Ele pode ser facilmente encontrado em supermercados e pode ser utilizado em diversas receitas sem precisar ser preparado previamente. Dessa forma, é possível economizar tempo e ainda desfrutar de um alimento saudável e saboroso.
É importante lembrar que, mesmo sendo um alimento leve, o creme de ricota tradicional deve ser consumido com moderação, já que também possui um teor de gordura e sódio. Por isso, recomenda-se utilizar pequenas porções em cada receita e não exagerar no consumo.
Em resumo, o creme de ricota tradicional é um ingrediente versátil, saudável e fácil de encontrar, que pode ser utilizado em diversas receitas para adicionar sabor e cremosidade aos pratos. Com apenas 56 calorias por porção, ele é uma opção perfeita para quem busca manter uma alimentação equilibrada e saudável.
Valores Nutricionais de 1 1/2 colher de sopa (30 g) Creme de Ricota Tradicional
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 56 kcal |
Gordura (g) | 4.5 g |
Carboidratos (g) | 1 g |
Proteína (g) | 2.8 g |
Quebra de calorias: 73% gordura, 7% carboidratos, 20% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 1/2 colher de sopa (30 g) Creme de Ricota Tradicional?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 1/2 colher de sopa (30 g) Creme de Ricota Tradicional vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 1/2 colher de sopa (30 g) Creme de Ricota Tradicional. Como você pode ver no topo, o produto 1 1/2 colher de sopa (30 g) Creme de Ricota Tradicional contém 56 calorias. 1 1/2 colher de sopa (30 g) Creme de Ricota Tradicional, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 1/2 colher de sopa (30 g) Creme de Ricota Tradicional não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 1/2 colher de sopa (30 g) Creme de Ricota Tradicional em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 1/2 colher de sopa (30 g) Creme de Ricota Tradicional não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 1/2 colher de sopa (30 g) Creme de Ricota Tradicional?
Você consumiu 1 1/2 colher de sopa (30 g) Creme de Ricota Tradicional produtos contendo 56 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 1/2 colher de sopa (30 g) Creme de Ricota Tradicional está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 56 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 9 MinuAndar
- 4 Minu Corre
- 8 Minu Ciclo
- 5 Minu Nadar
* Você queimará 56 calorias depois de praticar um dos esportes acima.