Frutiê é uma sobremesa à base de frutas muito popular no Brasil. Composta por pedaços de frutas frescas e cortadas em cubos, ela é servida com leite condensado e creme de leite. No entanto, a sobremesa mais tradicional quando se trata de Frutiê é a compota de frutas.

Para os que se preocupam com a quantidade de calorias ingeridas, a boa notícia é que o Frutiê é uma sobremesa relativamente baixa em calorias. Uma porção de 3 1/2 unidades (20 g) de Frutiê contém apenas 68 calorias.

Mas é importante lembrar que os valores nutricionais podem variar dependendo dos ingredientes adicionais. É muito comum adicionar açúcar ou xarope de glucose para adoçar a sobremesa. Esses ingredientes adicionais contêm açúcares adicionados e consequentemente mais calorias.

Por isso, é importante ficar atento às marcas e ingredientes utilizados no preparo do Frutiê, bem como na quantidade que é consumida. A moderação é a chave para manter uma dieta saudável e balanceada.

Além disso, vale lembrar que as frutas usadas na composição do Frutiê são fontes importantes de nutrientes, vitaminas e minerais essenciais para manter uma alimentação saudável. É importante lembrar que o consumo regular de frutas é recomendado e pode trazer diversos benefícios para a saúde.

Por isso, uma opção para quem quer ainda mais saúde é substituir o leite condensado e creme de leite da sobremesa por iogurte natural sem açúcar ou leite desnatado, tornando ela ainda mais saudável e com menos calorias.

Em resumo, o Frutiê é uma sobremesa deliciosa e relativamente baixa em calorias. É uma ótima opção para quem quer incluir frutas na dieta e ao mesmo tempo satisfazer a vontade de comer algo doce. Porém, é importante consumir com moderação e ficar atento aos ingredientes adicionais. Substituir o leite condensado e creme de leite por iogurte natural sem açúcar ou leite desnatado é uma opção ainda mais saudável.

Vou ganhar peso se consumir 3 1/2 unidades (20 g) Frutiê?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 3 1/2 unidades (20 g) Frutiê vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 3 1/2 unidades (20 g) Frutiê. Como você pode ver no topo, o produto 3 1/2 unidades (20 g) Frutiê contém 68 calorias. 3 1/2 unidades (20 g) Frutiê, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 3 1/2 unidades (20 g) Frutiê não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 3 1/2 unidades (20 g) Frutiê em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 3 1/2 unidades (20 g) Frutiê não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 3 1/2 unidades (20 g) Frutiê?

Você consumiu 3 1/2 unidades (20 g) Frutiê produtos contendo 68 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 3 1/2 unidades (20 g) Frutiê está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 68 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 3 1/2 unidades (20 g) Frutiê estão listados abaixo.