A ameixa em calda é uma fonte saborosa e deliciosa de energia, pode ser consumida sozinha, em sobremesas, em recheios de bolos, tortas e muito mais. Além disso, seu valor calórico é relativamente baixo se compararmos com outros doces.

Em uma porção de 17 unidades (140 g) de ameixa em calda, podemos encontrar 232 calorias. Isso significa que, para aqueles que estão preocupados em manter uma alimentação balanceada e uma dieta saudável, é possível desfrutar de uma sobremesa sem extrapolar nas calorias.

As ameixas em calda são uma boa opção para quem quer apreciar um sabor adocicado sem exagerar nas calorias, especialmente para quem busca evitar açúcares refinados. Isso porque elas são adoçadas naturalmente, com base no próprio sabor da fruta.

As ameixas em calda são ricas em fibras, o que é importante para manter uma boa digestão e também ajuda a controlar a glicemia. Além disso, as fibras ajudam a manter a saciedade por mais tempo, o que pode ser uma vantagem para quem está tentando emagrecer ou controlar a alimentação.

Outra vantagem das ameixas em calda é que elas contém antioxidantes e vitaminas importantes para a saúde, como a vitamina C, devido ao seu teor de frutas frescas. O consumo regular de antioxidantes pode reduzir os danos causados pelos radicais livres nas células, ajudando assim a prevenir doenças e retardar o envelhecimento.

Apesar dessas vantagens, é importante ter cuidado com o consumo em excesso de ameixas em calda, principalmente para quem tem diabetes ou problemas gastrointestinais. A frutose presente nesse alimento pode ser prejudicial quando consumida em grandes quantidades e também pode levar à diarreia e outros desconfortos em pessoas sensíveis.

Em resumo, a ameixa em calda é uma opção saborosa e relativamente saudável para quem quer desfrutar de um doce sem exagerar nas calorias. Com seu teor de fibras e vitaminas, ela pode ser uma escolha interessante para quem busca uma alimentação mais equilibrada e natural. Entretanto, é preciso ter atenção ao consumo em excesso e sempre priorizar uma dieta balanceada, acompanhada de atividades físicas regulares.

Vou ganhar peso se consumir 17 unidades (140 g) Ameixa em Calda?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 17 unidades (140 g) Ameixa em Calda vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 17 unidades (140 g) Ameixa em Calda. Como você pode ver no topo, o produto 17 unidades (140 g) Ameixa em Calda contém 232 calorias. 17 unidades (140 g) Ameixa em Calda, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 17 unidades (140 g) Ameixa em Calda não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 17 unidades (140 g) Ameixa em Calda em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 17 unidades (140 g) Ameixa em Calda não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 17 unidades (140 g) Ameixa em Calda?

Você consumiu 17 unidades (140 g) Ameixa em Calda produtos contendo 232 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 17 unidades (140 g) Ameixa em Calda está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 232 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 17 unidades (140 g) Ameixa em Calda estão listados abaixo.