Uma das grandes vantagens da gastronomia vegana é a possibilidade de saborear pratos deliciosos sem precisar se preocupar com o consumo de ingredientes de origem animal. É uma dieta que permite a utilização de muitas alternativas para criar pratos incríveis, como é o caso dos suspiros vegan.

Os suspiros vegan são feitos com ingredientes que não demandam a exploração animal, como é o caso do açúcar, que é proveniente da cana de açúcar e não precisa passar por nenhum processo de refinamento que envolva o uso de produtos derivados de animais. A clara dos ovos é substituída pelo líquido do cozimento de grão-de-bico, que possui propriedades emulsionantes muito semelhantes às da clara de ovo.

Além de serem totalmente livres de produtos de origem animal, os suspiros vegan não perdem em nada para os suspiros tradicionais. São leves, crocantes e têm um sabor irresistível. E o melhor de tudo: são uma das sobremesas mais saudáveis que existem, pois utilizam ingredientes que são fontes de energia para o organismo e não contêm gorduras saturadas.

Cada porção de 100g de suspiros vegan contém cerca de 361 calorias, o que pode parecer muito em um primeiro momento, mas é importante lembrar que são calorias provenientes de fontes saudáveis. O açúcar, por exemplo, é uma excelente fonte de energia e não causa os mesmos impactos negativos no organismo que o açúcar refinado. Já o grão-de-bico utilizado para fazer o líquido emulsionante é um alimento rico em proteínas e fibras, que ajudam a manter a sensação de saciedade por mais tempo.

Outra vantagem dos suspiros vegan é que podem ser consumidos por qualquer pessoa, independentemente de restrições alimentares. São ideais para quem tem intolerância à lactose ou alergia a ovos, pois não contêm esses ingredientes. E para quem segue uma dieta vegetariana ou vegan, é uma sobremesa perfeita que não compromete os valores e crenças dessa filosofia alimentar.

Os suspiros vegan são fáceis de fazer e são ideais para momentos em que bate aquela vontade de comer algo doce. A receita envolve a mistura de açúcar, água e o líquido do cozimento do grão-de-bico em uma batedeira até obter uma massa cremosa. Essa massa é depois disposta em pequenas porções em uma assadeira e levada ao forno por cerca de 2 horas, até ficarem crocantes.

Se você ainda não experimentou os suspiros vegan, não sabe o que está perdendo. É uma das sobremesas mais saudáveis e saborosas que existem, e não há motivos para não experimentá-la. Além disso, é uma opção que agrada a todos, independentemente dos hábitos alimentares e dos gostos pessoais. Que tal experimentar hoje mesmo?

Vou ganhar peso se consumir 100 G Suspiros Vegan?

Quanto à questão de saber se 100 G Suspiros Vegan vai fazer você ganhar peso, como você pode ver no topo, 100 G Suspiros Vegan é 361 calorias. Se consumirmos constantemente o produto 100 G Suspiros Vegan, que está no grupo de produtos de média caloria, isso causará ganho de peso. É a escolha certa consumir 1 porção ao dia ou como porção a cada 2-3 dias. Lembre-se, o excesso de qualquer produto faz você ganhar peso. Na verdade, é sempre recomendado que deixemos o produto que consumimos antes de estarmos totalmente saciados. Para responder à sua pergunta, se consumirmos o produto 100 G Suspiros Vegan com moderação e ocasionalmente, isso não causará ganho de peso. Devemos parar com o consumo excessivo.

O que devemos fazer se consumirmos 100 G Suspiros Vegan?

Você consumiu 100 G Suspiros Vegan produto com 361 calorias, que está no grupo de produtos de média caloria, e está se perguntando como queimar as calorias que ingere. Como o produto 100 G Suspiros Vegan está no grupo de alimentos de média caloria, você pode queimar 361 calorias sem muita dificuldade. Se você acha difícil fazer para queimar calorias, você precisa prestar atenção ao que você come. Na tabela abaixo, mostramos como queimar 361 calorias.

Os próximos a 100 G Suspiros Vegan estão listados abaixo.