A guariroba é uma palmeira nativa do Cerrado brasileiro, cujo fruto vem ganhando destaque por ser um alimento saboroso e saudável. Cada 100 gramas de guariroba contêm apenas 35 calorias, o que a torna uma opção interessante para quem busca uma dieta equilibrada e com poucas calorias.

Além disso, a guariroba é rica em nutrientes importantes para a saúde, como vitamina C, vitaminas do complexo B, ferro, cálcio e potássio. Também contém altos níveis de fibras, que ajudam a regular o trânsito intestinal, reduzir o colesterol e controlar a glicemia.

A guariroba pode ser consumida de diversas formas, como em saladas, refogados, risotos e até mesmo em tortas e bolos. Seu sabor é levemente adocicado e lembra o da alcachofra. É uma boa opção para quem busca uma alimentação saudável e com ingredientes regionais.

Além disso, a guariroba é um alimento sustentável, pois sua extração é feita de forma a preservar a palmeira e os ecossistemas do Cerrado. Isso significa que sua produção não causa impactos negativos no meio ambiente e ajuda a manter a biodiversidade da região.

Outra vantagem da guariroba é que ela é uma opção acessível, encontrada em feiras e mercados de alimentos regionais. Ela pode ser cultivada em pequenas propriedades rurais e pode ser uma fonte de renda para agricultores familiares.

Por ser um alimento com poucas calorias, a guariroba é uma ótima opção para quem busca perder peso ou controlar o peso corporal. Ela pode ser consumida em substituição a alimentos mais calóricos, como batatas fritas, pão branco e refrigerantes.

Em resumo, a guariroba é um alimento saudável, nutritivo, saboroso e sustentável. Com apenas 35 calorias por 100 gramas, é uma opção interessante para quem busca uma alimentação equilibrada e com poucas calorias. Seu sabor lembra o da alcachofra e é uma boa opção para ser consumida em saladas, refogados e outras preparações culinárias. Além disso, é um alimento acessível, produzido de forma sustentável e pode ser uma fonte de renda para agricultores familiares.

Vou ganhar peso se consumir 100 g Guariroba?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 100 g Guariroba vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 100 g Guariroba. Como você pode ver no topo, o produto 100 g Guariroba contém 35 calorias. 100 g Guariroba, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 100 g Guariroba não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 100 g Guariroba em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 100 g Guariroba não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 100 g Guariroba?

Você consumiu 100 g Guariroba produtos contendo 35 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 100 g Guariroba está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 35 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 100 g Guariroba estão listados abaixo.