A carne de faisão é uma das carnes de caça mais consumidas na Europa e América do Norte. Com um sabor suave e textura macia, a carne de faisão é uma excelente alternativa para quem deseja variar o cardápio e experimentar novos sabores.

Uma porção de 140,0g de carne de faisão cozida possui 335 calorias. É uma quantidade considerável, mas a carne de faisão é rica em proteínas, vitaminas e minerais. Além disso, é uma carne magra, com pouco teor de gordura e colesterol.

A carne de faisão é uma excelente fonte de proteína. Uma porção de 140g de carne de faisão cozida possui cerca de 64g de proteína. As proteínas são nutrientes essenciais para a manutenção e reparação dos tecidos do corpo, além de serem importantes para a formação de enzimas e hormônios.

Além disso, a carne de faisão é rica em vitaminas do complexo B, especialmente vitamina B12 e niacina. A vitamina B12 é importante para manter a saúde do sistema nervoso e ajudar na produção de glóbulos vermelhos. Já a niacina é importante para manter a saúde da pele, sistema nervoso e também ajuda na produção de energia.

A carne de faisão também é uma boa fonte de minerais, como ferro, selênio e zinco. O ferro é importante para a formação de glóbulos vermelhos e transporte de oxigênio pelo corpo. O selênio é um mineral antioxidante, que ajuda a proteger as células do corpo contra danos causados pelos radicais livres. O zinco é importante para o sistema imunológico e para a saúde da pele.

No entanto, é importante lembrar que a carne de faisão pode ser difícil de encontrar em alguns lugares. Além disso, é importante escolher um fornecedor confiável e garantir que a carne esteja devidamente armazenada e preparada. É importante cozinhar a carne de faisão até que esteja totalmente cozida, para evitar contaminação de bactérias como a Salmonella.

Em resumo, a carne de faisão é uma excelente fonte de proteínas, vitaminas e minerais. É uma ótima opção para quem deseja experimentar novos sabores e variar o cardápio. No entanto, é importante lembrar de escolher um fornecedor confiável e garantir que a carne esteja devidamente armazenada e preparada.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção (140,0 G) Carne de faisão, cozida?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção (140,0 G) Carne de faisão, cozida?

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