Se você procura por uma refeição saudável e leve, a sopa de cenoura e gengibre é uma excelente opção. Com apenas 67 calorias por porção, ela é perfeita para quem busca uma alimentação balanceada e com baixo valor calórico.

A cenoura é um excelente ingrediente para incluir na nossa alimentação, já que é rica em vitamina A, fibra alimentar e potássio. Além disso, essa raiz também é rica em antioxidantes, que ajudam no combate ao envelhecimento precoce e à proteção do sistema cardiovascular.

Por sua vez, o gengibre é um alimento que tem propriedades anti-inflamatórias e digestivas, além de ser um excelente termogênico natural. Isso significa que ele ajuda a acelerar o metabolismo, fazendo com que o nosso corpo queime gorduras de forma mais eficiente.

A sopa de cenoura e gengibre é uma receita simples de fazer e pode ser consumida como uma refeição completa ou como uma entrada para outras refeições. Para prepará-la, você irá precisar de:

- 4 cenouras médias - 1 cebola grande - 2 dentes de alho - 1 pedaço pequeno de gengibre - 1 litro de água - 1 colher de sopa de azeite de oliva - Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de preparo:

1. Descasque e corte as cenouras em rodelas. Reserve. 2. Descasque e pique a cebola e o alho. 3. Descasque o gengibre e pique em pedaços pequenos. 4. Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até que fiquem dourados. 5. Adicione as cenouras e o gengibre e refogue por mais 2 minutos. 6. Adicione a água na panela e deixe cozinhar em fogo baixo até que as cenouras fiquem macias. 7. Retire do fogo e bata tudo no liquidificador até obter uma consistência homogênea. 8. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto e sirva ainda quente.

Essa receita rende cerca de 4 porções e pode ser armazenada na geladeira por até 3 dias. Para aquecer, basta colocar a sopa em uma panela e levar ao fogo.

Além de ser uma opção saudável e saborosa, a sopa de cenoura e gengibre também é uma ótima escolha para quem busca emagrecer, pois é rica em fibras e tem um baixo teor calórico. Ela também é uma excelente fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes, que ajudam a manter o nosso corpo funcionando corretamente.

Caso queira variar um pouco a receita, você pode adicionar alguns temperos e ervas frescas, como salsinha, cebolinha, manjericão ou coentro. Esses ingredientes vão dar um toque extra de sabor e nutrientes à sua sopa.

Em resumo, a sopa de cenoura e gengibre é uma opção saudável, leve e muito saborosa para incluir na sua alimentação. Com apenas 67 calorias por porção, ela é uma escolha ideal para quem quer manter a forma sem abrir mão do sabor e da praticidade. Experimente essa receita simples e deliciosa e descubra todos os benefícios que ela pode trazer para a sua saúde.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Sopa De Cenoura E Gengibre?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Sopa De Cenoura E Gengibre vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Sopa De Cenoura E Gengibre. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Sopa De Cenoura E Gengibre contém 67 calorias. 1 Porçoes Sopa De Cenoura E Gengibre, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Sopa De Cenoura E Gengibre não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Sopa De Cenoura E Gengibre em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Sopa De Cenoura E Gengibre não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Sopa De Cenoura E Gengibre?

Você consumiu 1 Porçoes Sopa De Cenoura E Gengibre produtos contendo 67 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Sopa De Cenoura E Gengibre está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 67 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Sopa De Cenoura E Gengibre estão listados abaixo.