As porções de sesames no forno com molho de laranja são uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma alimentação balanceada e saborosa. Com apenas 56 calorias por porção, elas são excelentes opções para quem quer manter uma dieta leve e saudável.

Sesame é uma semente que pode ser encontrada facilmente em lojas de produtos naturais e tem muitas propriedades benéficas para a saúde. Ela é rica em nutrientes como cálcio, ferro e vitaminas do complexo B, além de possuir compostos antioxidantes que ajudam a combater o envelhecimento precoce e outras doenças.

Ao assar as porções de sesames no forno, além de evitar o uso de óleos e frituras, você preserva ainda mais os nutrientes e os benefícios da semente. E o molho de laranja adiciona uma dose extra de sabor e vitamina C, o que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e prevenir gripes e resfriados.

Para fazer a receita, você vai precisar de 1 xícara de sementes de sésamo, 1/4 de xícara de suco de laranja, 1 colher de sopa de mel, 1 colher de sopa de vinagre de maçã, 1 colher de sopa de azeite de oliva e sal e pimenta a gosto.

Para preparar as porções, basta misturar as sementes de sesames com o azeite e o sal e pimenta e levar ao forno por cerca de 10 minutos a 180 graus, mexendo de vez em quando para que não queimem. Enquanto isso, misture o suco de laranja, o mel e o vinagre em uma panela e deixe reduzir em fogo baixo até formar um molho grosso.

Retire as porções do forno e sirva com o molho de laranja por cima. Você pode acompanhar com uma salada de folhas verdes ou legumes grelhados para uma refeição completa e saudável.

Além de ser uma opção deliciosa e nutritiva para quem quer manter uma dieta saudável, as porções de sesames no forno com molho de laranja também são uma opção prática e fácil para quem precisa de uma opção rápida e saborosa para servir em um jantar ou almoço especial.

Com apenas 56 calorias por porção, elas são uma excelente opção para quem busca um lanche saudável e nutritivo para comer entre as refeições ou até mesmo para levar na bolsa ou na marmita para o trabalho ou para a escola.

Então, se você quer experimentar uma receita saborosa, prática, saudável e com apenas 56 calorias por porção, experimente as porções de sesames no forno com molho de laranja e aproveite todos os benefícios do sesames para a sua saúde e bem-estar.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Sassame No Forno Com Molho De Laranja?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Sassame No Forno Com Molho De Laranja vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Sassame No Forno Com Molho De Laranja. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Sassame No Forno Com Molho De Laranja contém 56 calorias. 1 Porçoes Sassame No Forno Com Molho De Laranja, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Sassame No Forno Com Molho De Laranja não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Sassame No Forno Com Molho De Laranja em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Sassame No Forno Com Molho De Laranja não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Sassame No Forno Com Molho De Laranja?

Você consumiu 1 Porçoes Sassame No Forno Com Molho De Laranja produtos contendo 56 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Sassame No Forno Com Molho De Laranja está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 56 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Sassame No Forno Com Molho De Laranja estão listados abaixo.