O guacamole é um clássico da culinária mexicana, um prato que é amplamente apreciado em todo o mundo. Há várias maneiras de preparar guacamole, mas uma das mais conhecidas é a receita da "Claudinha", que é um prato delicioso e fácil de fazer. Uma porção dessa delícia contém 265 calorias, o que o torna excelente para quem está procurando uma opção mais leve e saudável.

O guacamole é feito com ingredientes naturais, como o abacate, o tomate, o limão e o coentro. O abacate é um excelente ingrediente, rico em gorduras saudáveis e vitaminas essenciais, enquanto o tomate adiciona um sabor doce-azedo ao prato. O limão, por sua vez, adiciona um toque cítrico, enquanto o coentro traz um sabor fresco e vibrante. Todos estes ingredientes juntos criam um prato saboroso e saudável.

Para preparar o guacamole da Claudinha, você precisa começar fazendo uma pasta de abacate. Isso é feito cortando o abacate ao meio, retirando o caroço e, em seguida, removendo a polpa com uma colher. Em um recipiente, amasse a polpa do abacate com um garfo ou um amassador de batatas para fazer uma pasta suave. Adicione alguns tomates picados, cebola picada, alguns dentes de alho e coentro fresco picado à pasta de abacate e misture bem.

Em seguida, adicione um pouco de suco de limão para dar sabor e ajudar a preservar a cor verde brilhante do guacamole. Tempere a mistura com sal e pimenta a gosto, misturando todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e cremosa. Se preferir, acrescente algumas gotas de tabasco ou pimenta para dar um toque de picância.

Uma porção de guacamole da Claudinha contém cerca de 265 calorias, o que é uma quantidade bastante baixa em comparação com muitos outros pratos. O abacate é composto principalmente de gorduras monoinsaturadas saudáveis que ajudam a aumentar o colesterol bom e diminuir o colesterol ruim, enquanto os tomates e o coentro são ricos em vitaminas e antioxidantes. Isso faz do guacamole uma grande fonte de nutrientes e uma opção alimentar saudável.

Além de ser saudável, o guacamole da Claudinha é fácil de fazer e pode ser preparado em minutos. É um prato que é perfeito para reunir amigos e familiares para um churrasco ou festa. É um alimento versátil, que pode ser servido como um aperitivo com tortilla chips ou vegetais crus, ou como acompanhamento para tacos, burritos ou outros pratos mexicanos.

Em conclusão, o guacamole da Claudinha é uma deliciosa opção alimentar que é fácil de fazer e saudável. É um prato que é rico em nutrientes e pode ser apreciado em vários momentos, seja como um aperitivo leve ou como um acompanhamento para uma refeição mexicana. Com apenas 265 calorias por porção, é uma opção de refeição nutritiva que você não irá se arrepender de experimentar.

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Guacamole Da Claudinha?

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