O guacamole é um prato muito popular na culinária mexicana que conquistou o mundo todo. Feito com abacate, tomate, cebola, coentro e limão, ele é uma opção saudável e deliciosa para ser consumida como um snack ou acompanhando outras receitas.

Uma porção de guacamole contém em média 21 calorias, o que o torna uma excelente opção para quem busca um estilo de vida mais saudável e uma alimentação equilibrada. Além disso, ele é rico em gorduras boas, que ajudam a reduzir o colesterol ruim e protegem o coração.

Por ser rico em nutrientes importantes como potássio, fibras e vitaminas do complexo B, o guacamole também é uma excelente escolha para quem quer controlar o apetite e evitar aqueles "belisquetes" durante o dia. Ele pode ser consumido com biscoitos integrais, legumes crus ou até mesmo como um molho para pratos principais.

Para quem busca emagrecer, o guacamole pode ser uma ótima aliado. Ele ajuda a controlar a fome e a sensação de saciedade, além de ser uma opção saudável e nutritiva. A dica é consumir porções pequenas e evitar adicionar outros alimentos calóricos como queijo ou tortillas.

Além de ser um prato delicioso e saudável, o guacamole pode ser preparado de diversas maneiras, adicionando outros ingredientes e temperos para deixá-lo ainda mais saboroso. Algumas opções incluem adicionar pimenta vermelha, molho de tomate ou até mesmo abacaxi picado para dar um toque doce.

No entanto, é importante lembrar que o guacamole comprado pronto pode conter conservantes e outros ingredientes artificiais prejudiciais à saúde. Por isso, a melhor opção é sempre preparar em casa, utilizando ingredientes frescos e de qualidade.

Por fim, o guacamole é uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. Com apenas 21 calorias por porção, ele é rico em nutrientes importantes e ajuda a controlar a fome e evitar excessos. Lembre-se de sempre preparar em casa e adicionar ingredientes frescos e saborosos para deixá-lo ainda mais irresistível.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Guacamole?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Guacamole vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Guacamole. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Guacamole contém 21 calorias. 1 Porçoes Guacamole, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Guacamole não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Guacamole em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Guacamole não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Guacamole?

Você consumiu 1 Porçoes Guacamole produtos contendo 21 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Guacamole está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 21 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Guacamole estão listados abaixo.