Frango com cenoura refogado é um prato delicioso e saudável, com apenas 113 calorias por porção. É uma opção perfeita para quem quer manter uma alimentação equilibrada e ainda desfrutar de um saboroso prato de comida.

O frango é uma excelente fonte de proteína magra, baixo teor de gordura e fornece uma grande quantidade de vitaminas e minerais importantes para a saúde, como vitamina B6, fósforo e selênio. Além disso, a cenoura é uma excelente fonte de vitamina A, fibra e antioxidantes, o que faz deste prato um excelente começo para uma alimentação saudável.

Para preparar o frango com cenoura refogado, comece cortando o frango em cubos pequenos e temperando com sal e pimenta. Em seguida, aqueça uma frigideira com um pouco de azeite e refogue o frango até que esteja cozido. Adicione as cenouras cortadas em cubos e continue refogando por alguns minutos.

Neste ponto, você pode adicionar outros temperos a gosto, como alho, cebola ou ervas frescas. O importante é manter o refogado natural, sem adicionar muita gordura ou sal.

Para servir, você pode optar por acompanhar o frango com um arroz integral, quinoa ou simplesmente uma salada verde. A ideia é manter uma dieta equilibrada, com uma variedade de nutrientes que trazem benefícios à saúde.

Além de ser uma opção saudável, o frango com cenoura refogado é também uma alternativa muito prática para quem vive uma rotina corrida e não tem muito tempo para cozinhar. É um prato fácil de preparar e que pode ser feito em grande quantidade e congelado para facilitar a rotina na hora das refeições.

Para manter ainda mais o sabor e os nutrientes do frango com cenoura refogado, evite cozinhar demais os ingredientes. O ideal é deixar a cenoura al dente e o frango cozido, mas ainda suculento.

Em resumo, o frango com cenoura refogado é uma opção deliciosa e saudável para quem quer se alimentar bem e manter uma dieta equilibrada. Com apenas 113 calorias por porção, o prato é rico em proteínas magras e nutrientes importantes para a saúde. Além disso, é uma opção prática e fácil de preparar para quem tem uma rotina corrida. Experimente e descubra como comer bem pode ser simples e saboroso!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Frango Com Cenoura Refogado?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Frango Com Cenoura Refogado?

Você consumiu 1 Porçoes Frango Com Cenoura Refogado produtos contendo 113 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Frango Com Cenoura Refogado está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 113 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Frango Com Cenoura Refogado estão listados abaixo.