A abóbora é um dos ingredientes mais versáteis que podemos utilizar na cozinha, podendo ser utilizada em pratos doces ou salgados. E um dos pratos salgados que podemos preparar com a abóbora é o creme de abóbora com carne moída, que é uma delícia e muito fácil de fazer.

Essa receita é uma ótima opção para quem busca uma refeição saudável, já que a abóbora é rica em fibras, vitaminas e minerais. Além disso, a carne moída é uma ótima fonte de proteína, o que ajuda a manter a saciedade por mais tempo.

Para preparar o creme de abóbora com carne moída, você vai precisar de abóbora, carne moída, cebola, alho, azeite, sal, pimenta-do-reino e leite. O primeiro passo é descascar e cortar a abóbora em cubos, que devem ser cozidos em água fervente com sal até ficarem macios.

Enquanto a abóbora cozinha, é hora de preparar a carne moída. Refogue a cebola e o alho no azeite e acrescente a carne moída, temperando com sal e pimenta-do-reino a gosto. Depois de cozida, reserve a carne.

Quando a abóbora estiver cozida, retire da panela e bata no liquidificador ou mixer com um pouco do caldo do cozimento até obter um creme homogêneo. Volte o creme para a panela e acrescente o restante do caldo, dando uma leve aquecida.

Por fim, junte a carne moída ao creme de abóbora e acrescente um pouco de leite para dar cremosidade. Acerte o sal e a pimenta-do-reino e pronto! Seu creme de abóbora com carne moída está pronto para ser servido.

Essa receita rende uma porção com aproximadamente 242 calorias, o que a torna uma opção saudável e equilibrada para uma refeição completa. Além disso, você pode acrescentar outras verduras e legumes ao prato para deixá-lo ainda mais nutritivo.

Para quem tem restrições alimentares como intolerância à lactose ou alergia à proteína do leite, é possível substituir o leite por outras opções como leite de amêndoas, leite de arroz ou leite de aveia, por exemplo.

Em resumo, o creme de abóbora com carne moída é uma receita deliciosa, saudável e fácil de fazer, que pode ser incluída no cardápio de quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa. Experimente essa receita e surpreenda-se com o resultado!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Creme De Abobora Com Carne Moida?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Creme De Abobora Com Carne Moida?

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Os próximos a 1 Porçoes Creme De Abobora Com Carne Moida estão listados abaixo.