Você adora um docinho, mas tem uma dieta restrita? Temos uma opção deliciosa e saudável para você: cookies de banana e aveia sem açúcar, sem lactose e sem farinha. Além de serem super fáceis de fazer, são uma opção nutritiva e pouco calórica, com apenas 74 calorias por porção.

Os cookies de banana e aveia são uma excelente alternativa para quem busca uma opção saborosa e saudável para lanches rápidos ou para aquele momento em que a vontade de comer um doce bate forte. Além disso, a receita é bem simples e adaptável conforme suas preferências.

Os ingredientes mais importantes dessa receita são a banana e a aveia. A banana é uma fruta rica em fibras, vitaminas e minerais, além de ser uma fonte natural de açúcar. A banana madura é uma excelente opção para adocicar receitas sem precisar usar açúcar refinado.

Já a aveia é um cereal muito nutritivo e versátil. É rica em fibras, vitaminas e minerais, além de ser uma fonte de proteínas. Também é um alimento muito recomendado para quem busca uma alternativa saudável para substituir a farinha de trigo em receitas e preparações.

Outro ponto importante dessa receita é que ela não contém lactose. Isso é ótimo para pessoas que têm intolerância à lactose ou alergia ao leite e derivados. Além disso, a ausência de farinha torna essa receita isenta de glúten, o que a torna compatível com a dieta de pessoas que têm intolerância ao glúten ou doença celíaca.

Esses cookies também são muito práticos, podendo ser levados para o trabalho, faculdade ou escola. Eles podem ser guardados em um pote hermético por alguns dias, sem comprometer a qualidade ou sabor. São uma excelente opção para quem tem uma rotina agitada e precisa de lanches práticos e saudáveis.

Ainda não está convencido? Além de tudo, essa receita é fácil e rápida de fazer. Basta amassar a banana, adicioná-la à aveia, misturar até formar uma massa e depois moldar os cookies. Eles podem ser assados no forno convencional ou na airfryer. A dica é deixá-los assando por cerca de 15 minutos ou até dourarem.

Por fim, outra vantagem desses cookies é a flexibilidade da receita. Você pode adicionar outros ingredientes à receita, como gotas de chocolate amargo, coco ralado, canela, castanhas ou frutas secas. Esses ingredientes adicionam sabor e nutrientes à receita, deixando-a ainda mais saudável e saborosa.

Então, se você quer uma opção saudável, prática e deliciosa de lanche, experimente fazer esses cookies de banana e aveia. Com apenas 74 calorias por porção, eles são ideais para quem quer manter a alimentação balanceada e ainda assim comer algo gostoso. E o melhor de tudo é que eles são fáceis de fazer e podem ser adaptados conforme suas preferências. Que tal testá-los agora mesmo?

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Cookies De Banana E Aveia (Sem Açucar, Sem Lactose, Sem Farinha)?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Cookies De Banana E Aveia (Sem Açucar, Sem Lactose, Sem Farinha) vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Cookies De Banana E Aveia (Sem Açucar, Sem Lactose, Sem Farinha). Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Cookies De Banana E Aveia (Sem Açucar, Sem Lactose, Sem Farinha) contém 74 calorias. 1 Porçoes Cookies De Banana E Aveia (Sem Açucar, Sem Lactose, Sem Farinha), que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Cookies De Banana E Aveia (Sem Açucar, Sem Lactose, Sem Farinha) não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Cookies De Banana E Aveia (Sem Açucar, Sem Lactose, Sem Farinha) em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Cookies De Banana E Aveia (Sem Açucar, Sem Lactose, Sem Farinha) não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Cookies De Banana E Aveia (Sem Açucar, Sem Lactose, Sem Farinha)?

Você consumiu 1 Porçoes Cookies De Banana E Aveia (Sem Açucar, Sem Lactose, Sem Farinha) produtos contendo 74 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Cookies De Banana E Aveia (Sem Açucar, Sem Lactose, Sem Farinha) está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 74 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Cookies De Banana E Aveia (Sem Açucar, Sem Lactose, Sem Farinha) estão listados abaixo.