Se você é daqueles que adora um doce, mas fica preocupado em consumir muitas calorias, a receita de bolo de cenoura do chef Mauro Rebelo pode ser a solução perfeita para o seu dilema. Com apenas 183 calorias por porção, este bolo é uma opção deliciosa e saudável para quem quer manter a forma.

Feito com cenoura ralada, este bolo é rico em fibras e em vitaminas A e C, que ajudam a manter a saúde da pele, dos cabelos e dos olhos. Além disso, ele é feito com óleo vegetal, que é mais saudável do que a manteiga ou a margarina, e com açúcar mascavo, que é uma opção mais natural e menos processada do que o açúcar branco.

Ao contrário de outros bolos que levam farinha de trigo refinada, este bolo é feito com uma mistura de farinha de trigo integral e de aveia em flocos, o que faz com que ele seja menos calórico e mais nutritivo. Além disso, ele não leva fermento em pó, o que o torna mais denso e úmido.

Para quem gosta de bolo de cenoura com cobertura, é possível usar uma cobertura feita com cream cheese e açúcar de confeiteiro, que é mais leve do que as coberturas tradicionais de brigadeiro ou ganache. Mas mesmo sem cobertura, este bolo é uma delícia e pode ser consumido como um lanche saudável e saboroso a qualquer hora do dia.

Se você quer experimentar esta receita, confira os ingredientes e o modo de preparo abaixo:

Ingredientes:

- 3 cenouras médias raladas

- 3 ovos

- 1 xícara de açúcar mascavo

- 1 xícara de óleo vegetal

- 1 xícara de farinha de trigo integral

- 1 xícara de aveia em flocos

- 1 colher de sopa de canela em pó

- 1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de preparo:

1. Pré-aqueça o forno a 180 graus.

2. Em uma tigela, misture as cenouras raladas, os ovos, o açúcar mascavo e o óleo vegetal até obter uma mistura homogênea.

3. Adicione a farinha de trigo integral, a aveia em flocos e a canela em pó, e misture bem.

4. Por fim, adicione o fermento em pó e misture delicadamente.

5. Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada, e leve ao forno por cerca de 40 minutos.

6. Retire do forno e deixe esfriar antes de desenformar e servir.

Com esta receita de bolo de cenoura do chef Mauro Rebelo, você pode desfrutar de um doce delicioso e saudável, sem se preocupar com as calorias. Experimente e surpreenda-se com o sabor!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Bolo De Cenoura Mauro Rebelo?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Bolo De Cenoura Mauro Rebelo vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Bolo De Cenoura Mauro Rebelo. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Bolo De Cenoura Mauro Rebelo contém 183 calorias. 1 Porçoes Bolo De Cenoura Mauro Rebelo, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Bolo De Cenoura Mauro Rebelo não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Bolo De Cenoura Mauro Rebelo em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Bolo De Cenoura Mauro Rebelo não ganha peso.

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