A ervilha seca partida é uma ótima opção para quem busca uma fonte de proteína vegetal saudável e gostosa. Com 206 calorias em uma porção de 60 g, esse alimento é uma fonte rica de nutrientes importantes para a saúde humana.

Em termos de nutrição, a ervilha seca partida é uma fonte rica em proteínas, fibras, carboidratos, vitaminas do complexo B, ferro e fósforo. Além disso, ela também é uma excelente fonte de antioxidantes, substâncias que ajudam a proteger o organismo contra o estresse oxidativo, reduzindo o risco de doenças crônicas.

Outra vantagem da ervilha seca partida é que ela é muito versátil e pode ser utilizada em uma infinidade de receitas. Por exemplo, ela pode ser adicionada a sopas, saladas, refogados, arroz, entre outros pratos.

Mas além de ser uma opção saudável e saborosa, a ervilha seca partida também apresenta alguns benefícios específicos para a saúde humana. Um dos principais benefícios é a sua capacidade de ajudar a regular o trânsito intestinal, graças ao seu alto teor de fibras. Isso pode ajudar a prevenir e tratar problemas como a constipação intestinal.

Além disso, a ervilha seca partida também pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, pois sua digestão mais lenta faz com que a glicemia seja liberada gradualmente, evitando picos de açúcar no sangue.

Por fim, vale ressaltar que a ervilha seca partida é uma opção mais econômica e sustentável do que outras fontes de proteína animal, fazendo dela uma excelente escolha para aqueles que buscam uma dieta mais equilibrada e consciente.

Em resumo, a ervilha seca partida é uma ótima opção de alimento saudável e nutritivo, rica em proteínas, fibras, carboidratos, vitaminas e antioxidantes. Além de ser versátil e saborosa, ela apresenta benefícios específicos para a saúde humana, como a capacidade de regular o trânsito intestinal e controlar os níveis de açúcar no sangue. Por isso, vale a pena incluir a ervilha seca partida em sua dieta e aproveitar todos os seus benefícios para a saúde.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (60 g) Ervilha Seca Partida?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (60 g) Ervilha Seca Partida?

Você consumiu 1 porção (60 g) Ervilha Seca Partida produtos contendo 206 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (60 g) Ervilha Seca Partida está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 206 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (60 g) Ervilha Seca Partida estão listados abaixo.