O Habibão é uma das opções de fast-food mais populares no Brasil. Com suas opções de esfihas, kibes, pães sírios e outros pratos árabes, o restaurante é um sucesso entre os fãs da culinária oriental. Porém, é importante lembrar que as opções do menu podem ser bastante calóricas. Uma porção de Habibão, por exemplo, contém 1584 calorias.

Para quem está de dieta ou quer manter uma alimentação mais saudável, essa quantidade de calorias pode ser um desafio e tanto. É preciso lembrar que o excesso de calorias pode levar ao ganho de peso e a outros problemas de saúde, como o diabetes e a hipertensão. Por isso, é importante controlar a quantidade de calorias consumidas e escolher alimentos mais saudáveis.

Para entender melhor como lidar com as calorias do Habibão, é importante conhecer alguns dos pratos mais populares do restaurante e suas quantidades de calorias. Uma porção de esfihas de carne, por exemplo, contém 1029 calorias. Já um quibe frito tem cerca de 76 calorias por porção. Um pão sírio médio tem 170 calorias, enquanto um pão folhado de frango e catupiry tem 370 calorias.

Portanto, se você quer manter sua dieta sob controle, é preciso pensar bem antes de escolher o que comer no Habibão. Algumas dicas para quem quer manter a alimentação saudável são: escolher as opções mais leves do menu, como saladas e esfihas de vegetais; optar por pães sírios integrais, que são mais nutritivos e menos calóricos; e evitar os fritos, que são sempre mais calóricos.

Outra dica importante é controlar as porções. Uma porção de Habibão pode ser dividida facilmente entre duas ou três pessoas, o que permite que você desfrute dos pratos do restaurante sem se preocupar com o excesso de calorias. Também é possível escolher opções de baixa caloria em outros restaurantes, como no Subway, que oferece opções saudáveis, como saladas e sanduíches de frango grelhado.

Em resumo, é possível curtir uma refeição no Habibão sem se preocupar com as calorias, desde que haja um planejamento e cuidado com as escolhas. Escolher opções mais leves, controlar as porções e evitar os fritos são algumas das dicas para quem quer manter a dieta em dia. Com esse cuidado, é possível aproveitar os pratos deliciosos do Habibão sem prejudicar a saúde.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (585 g) Habibão?

Se chegarmos à questão de saber se o produto 1 porção (585 g) Habibão faz você ganhar peso, vejamos as calorias do produto 1 porção (585 g) Habibão. 1 porção (585 g) Habibão tem 1584 calorias e está no grupo de produtos de alto teor calórico. Isso significa que o produto 1 porção (585 g) Habibão faz você ganhar peso. Não deve ser consumido durante a dieta. Mas isso não significa que você não vai consumi-lo em tudo. Você pode consumi-lo a cada 2 semanas, se quiser, desde que faça uma caminhada. Ou será mais saudável se você consumir em pequenas quantidades a gosto. 1 porção (585 g) Habibão causa ganho de peso e não é recomendado para dieters.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (585 g) Habibão?

Aviso! Você consumiu o produto 1 porção (585 g) Habibão no grupo de produtos de alto teor calórico. Se você está de dieta, você definitivamente deve fazer os movimentos de caminhada, corrida ou natação que eu lhe darei. Queimar 1584 calorias será um pouco difícil e desafiador. Mas eu sugiro fortemente que você faça pelo menos metade disso. Listo o que você pode fazer na tabela abaixo para queimar 1 porção (585 g) Habibão produto, que contém 1584 calorias.

Os próximos a 1 porção (585 g) Habibão estão listados abaixo.