A coxinha é um dos salgadinhos mais populares do Brasil, e é praticamente uma unanimidade entre os paladares brasileiros. Entretanto, por ser uma receita frita, ela pode ser um tanto quanto calórica e pouco saudável. Pensando nisso, surgiram as coxinhas maromba, que têm ganhado cada vez mais espaço nas lanchonetes e mercados, graças à sua receita mais saudável e menos calórica.

Uma porção da coxinha maromba, com cerca de 50g, possui aproximadamente 70 calorias. Isso significa que ela é uma opção interessante para quem busca manter uma alimentação mais equilibrada, sem abrir mão do sabor e da praticidade de um salgado. Além disso, a coxinha maromba pode ser feita com ingredientes mais naturais e integrais, diminuindo a quantidade de gorduras e conservantes presentes na receita tradicional.

A principal diferença entre a coxinha maromba e a coxinha tradicional está na massa utilizada. Enquanto a primeira é feita com batata-doce, frango desfiado e farinha de aveia, a segunda conta com farinha de trigo, batata, frango e outros ingredientes comuns em salgados fritos. Isso faz com que a coxinha maromba seja uma opção mais nutritiva, rica em fibras e proteínas, e com um índice glicêmico menor em comparação à massa tradicional.

Outro benefício da coxinha maromba é que ela pode ser consumida em diversos momentos do dia, como lanche da tarde, pré-treino ou até mesmo como opção de jantar. Isso porque sua composição ajuda a saciar a fome por mais tempo e a evitar picos de glicemia no sangue, que podem levar a uma sensação de fome mais intensa posteriormente.

Além disso, a coxinha maromba pode ser encontrada em diversas versões, como a de frango com requeijão, a de carne seca e abóbora, ou até mesmo as versões veganas, com recheios ricos em proteínas vegetais como grão-de-bico, tofu ou proteína texturizada de soja. Essa variedade de sabores e opções torna a coxinha maromba uma escolha interessante para quem busca diversificar a alimentação, sem abrir mão do prazer de comer um alimento saboroso e nutritivo.

Vale ressaltar que, como qualquer alimento, a coxinha maromba deve ser consumida com moderação e inserida em uma dieta equilibrada, que contemple outros nutrientes importantes como frutas, verduras, legumes, carboidratos e proteínas. Além disso, a prática de exercícios físicos regulares é fundamental para manter uma vida saudável e metabolizar as calorias consumidas.

Em resumo, a coxinha maromba é uma opção saborosa, nutritiva e menos calórica do que a coxinha tradicional. Com uma variedade de sabores e opções, ela pode ser um aliado para quem busca manter uma alimentação mais saudável, sem abrir mão dos prazeres da comida. Entretanto, é importante consumi-la com moderação e inseri-la em uma dieta equilibrada e prática de exercícios regularmente.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (50 g) Coxinha Maromba?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (50 g) Coxinha Maromba vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (50 g) Coxinha Maromba. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (50 g) Coxinha Maromba contém 70 calorias. 1 porção (50 g) Coxinha Maromba, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (50 g) Coxinha Maromba não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (50 g) Coxinha Maromba em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (50 g) Coxinha Maromba não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (50 g) Coxinha Maromba?

Você consumiu 1 porção (50 g) Coxinha Maromba produtos contendo 70 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (50 g) Coxinha Maromba está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 70 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (50 g) Coxinha Maromba estão listados abaixo.