O frango é uma das carnes mais populares do mundo, já que é uma fonte de proteína magra, com pouco colesterol e gordura saturada, além de ser versátil no preparo de diversas receitas. Uma das formas mais saborosas de preparar frango é com mostarda, criando um prato cheio de sabor e baixo teor calórico, que agrada a qualquer paladar. Neste artigo, vamos explorar todos os benefícios nutricionais e saborosos deste prato, que apenas uma porção de 200 gramas oferece.

A primeira coisa que precisa ser destacada é o valor calórico do frango com mostarda. Uma porção de 200 gramas deste prato contém apenas 259 calorias, o que o torna uma opção ideal para quem procura uma refeição sustentável e saudável. Além disso, o frango é uma fonte de proteína magra e completa, com todos os aminoácidos essenciais para o corpo humano. Isso ajuda a manter a massa muscular e a regular o metabolismo e o sistema imunológico.

Outro benefício do frango com mostarda é que ele é uma fonte rica em nutrientes que ajudam a manter o coração saudável. A mostarda é conhecida por seu alto teor de antioxidantes, incluindo o selênio, vitamina C e beta-caroteno, que combatem os danos dos radicais livres e desaceleram o processo de envelhecimento. Além disso, a mostarda é uma boa fonte de ácido fólico, que desempenha um papel importante na saúde do coração.

Além dos benefícios nutricionais, o frango com mostarda tem um sabor único e delicioso. A mostarda é um condimento picante que acrescenta um sabor apimentado e levemente adocicado à carne, além de ajuda a dar uma crosta crocante e dourada para o frango, que faz com que cada mordida seja uma verdadeira explosão de sabor.

Para preparar esta deliciosa refeição, basta marinar o frango com mostarda antes de cozinhar. Você pode usar mostarda dijon, mostarda amarela ou qualquer outra que preferir. Para um sabor mais intenso, adicione outros ingredientes à marinada, como gengibre ralado, alho, suco de limão e azeite de oliva. Em seguida, é só grelhar ou assar o frango até que esteja cozido, suculento e dourado.

O frango com mostarda também é uma opção versátil que pode ser servida com uma variedade de acompanhamentos. Se você está buscando uma refeição com baixo teor de carboidratos, pode optar por servir o frango com uma salada de vegetais grelhados ou rúcula fresca com um molho de mostarda e vinagre. Se você deseja algo mais substancial, pode adicionar vegetais assados, como cenoura, batata-doce e abóbora.

Em conclusão, o frango com mostarda é uma opção deliciosa e saudável para quem procura uma refeição rica em nutrientes e baixo teor calórico. Este prato oferece uma combinação única de sabores apimentados e adocicados, além de ser rico em proteínas, antioxidantes e vitaminas. Além disso, este prato é fácil de preparar e pode ser adaptado para diferentes gostos e estilos alimentares. Comer bem nunca foi tão fácil e delicioso!

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (200 g) Frango com Mostarda?

Quanto à questão de saber se 1 porção (200 g) Frango com Mostarda vai fazer você ganhar peso, como você pode ver no topo, 1 porção (200 g) Frango com Mostarda é 259 calorias. Se consumirmos constantemente o produto 1 porção (200 g) Frango com Mostarda, que está no grupo de produtos de média caloria, isso causará ganho de peso. É a escolha certa consumir 1 porção ao dia ou como porção a cada 2-3 dias. Lembre-se, o excesso de qualquer produto faz você ganhar peso. Na verdade, é sempre recomendado que deixemos o produto que consumimos antes de estarmos totalmente saciados. Para responder à sua pergunta, se consumirmos o produto 1 porção (200 g) Frango com Mostarda com moderação e ocasionalmente, isso não causará ganho de peso. Devemos parar com o consumo excessivo.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (200 g) Frango com Mostarda?

Você consumiu 1 porção (200 g) Frango com Mostarda produto com 259 calorias, que está no grupo de produtos de média caloria, e está se perguntando como queimar as calorias que ingere. Como o produto 1 porção (200 g) Frango com Mostarda está no grupo de alimentos de média caloria, você pode queimar 259 calorias sem muita dificuldade. Se você acha difícil fazer para queimar calorias, você precisa prestar atenção ao que você come. Na tabela abaixo, mostramos como queimar 259 calorias.

Os próximos a 1 porção (200 g) Frango com Mostarda estão listados abaixo.