A geleia de damasco é um alimento delicioso e saudável que pode ser uma opção perfeita para quem deseja desfrutar de um sabor doce sem consumir muitas calorias. Com apenas 51 calorias por porção, é uma opção ideal para aqueles que estão procurando maneiras de controlar sua ingestão calórica e manter uma dieta saudável.

Além disso, a geleia de damasco é uma excelente fonte de nutrientes importantes, como vitaminas C e A, além de minerais como potássio e ferro. Evidências recentes mostram que as frutas que compõem a geleia de damasco têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes importantes, que podem ajudar a prevenir uma variedade de doenças crônicas, como doenças cardíacas e câncer.

Outra vantagem da geleia de damasco é que ela é uma ótima fonte de fibras. As fibras são extremamente importantes para regular a digestão e manter a saúde do trato gastrointestinal. Também ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue e a manter a sensação de saciedade por mais tempo, o que pode contribuir para o controle de peso.

Para aqueles que seguem uma dieta vegana ou vegetariana, a geleia de damasco é uma opção perfeita, pois é feita apenas de frutas, açúcar e pectina. Não há produtos de origem animal nesta geleia, o que a torna uma opção perfeita para quem adota uma dieta à base de plantas.

Também é importante lembrar que a geleia de damasco não contém gordura saturada, colesterol, sódio ou glúten. Isso a torna uma opção saudável para pessoas com restrições dietéticas e para aqueles que procuram manter um estilo de vida saudável.

No entanto, embora a geleia de damasco seja uma opção saudável, é importante consumi-la com moderação. Embora contenha muitos nutrientes benéficos, ela ainda é uma fonte de açúcar e calorias. Portanto, é recomendado limitar a ingestão a uma porção por dia.

Em conclusão, a geleia de damasco é um alimento saudável e delicioso que pode ser facilmente incluído em uma dieta equilibrada. Com nutrientes valiosos, fibras e antioxidantes, é uma opção perfeita para aquelas pessoas que buscam uma opção doce e saudável. No entanto, é importante consumi-la com moderação para evitar o consumo excessivo de açúcar e calorias.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (20 g) Geleia de Damasco?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (20 g) Geleia de Damasco vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (20 g) Geleia de Damasco. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (20 g) Geleia de Damasco contém 51 calorias. 1 porção (20 g) Geleia de Damasco, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (20 g) Geleia de Damasco não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (20 g) Geleia de Damasco em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (20 g) Geleia de Damasco não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (20 g) Geleia de Damasco?

Você consumiu 1 porção (20 g) Geleia de Damasco produtos contendo 51 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (20 g) Geleia de Damasco está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 51 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (20 g) Geleia de Damasco estão listados abaixo.