A linhaça dourada é um tipo de semente de cor amarelo-dourada cheia de benefícios para a saúde. Uma maneira fácil de consumir essa semente é através da farinha de linhaça dourada, que além de nutritiva, apresenta um sabor suave e agradável. Em uma porção de 15g de farinha de linhaça dourada contém aproximadamente 80 calorias, tornando-se um alimento bastante atrativo para quem busca uma alimentação saudável e com poucas calorias.

A farinha de linhaça dourada é rica em fibras, o que contribui para o bom funcionamento do intestino. Além disso, a presença de lignina na semente de linhaça dourada ajuda a diminuir os níveis de colesterol e triglicerídeos, prevenindo doenças cardiovasculares.

Outro benefício importante da farinha de linhaça dourada é que ela contém alta quantidade de ômega-3, um ácido graxo essencial que o nosso organismo não produz, mas necessita para o bom funcionamento do cérebro, coração e sistema nervoso.

A linhaça dourada é uma ótima fonte de antioxidantes, que combatem os radicais livres que podem causar danos às células. Com isso, contribui para prevenir o envelhecimento precoce e outras doenças como câncer.

A farinha de linhaça dourada pode ser usada para dar mais nutrientes e sabores a receitas como pães, bolos, tortas e até mesmo em frutas e iogurtes. Além de ser uma forma prática e gostosa de consumir a semente, é uma alternativa saudável para substituir a farinha de trigo em diversas preparações.

Porém, é importante lembrar que a farinha de linhaça dourada é um alimento calórico e seu consumo deve ser moderado. Além disso, é recomendado que a farinha esteja bem conservada e que seja consumida dentro do prazo de validade recomendado.

Em resumo, a farinha de linhaça dourada é um alimento altamente nutritivo, fonte de fibras, ômega-3, antioxidantes e com poucas calorias. Pode ser consumida de diversas formas e é uma ótima alternativa para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (15 g) Farinha Linhaça Dourada?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (15 g) Farinha Linhaça Dourada vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (15 g) Farinha Linhaça Dourada. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (15 g) Farinha Linhaça Dourada contém 80 calorias. 1 porção (15 g) Farinha Linhaça Dourada, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (15 g) Farinha Linhaça Dourada não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (15 g) Farinha Linhaça Dourada em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (15 g) Farinha Linhaça Dourada não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (15 g) Farinha Linhaça Dourada?

Você consumiu 1 porção (15 g) Farinha Linhaça Dourada produtos contendo 80 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (15 g) Farinha Linhaça Dourada está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 80 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (15 g) Farinha Linhaça Dourada estão listados abaixo.