A jurubeba é uma planta medicinal bastante comum na região Nordeste do Brasil, mas que pode ser encontrada em outras regiões do país. Ela é conhecida por suas propriedades hepatoprotetoras, ou seja, que protegem o fígado, e também como um digestivo natural. Entre as preparações mais populares da jurubeba está a porção, que tem cerca de 126 calorias.

Mas o que é uma porção de jurubeba? Geralmente, é um pedaço pequeno da raiz da planta, cortado em fatias ou em pedaços menores, que pode ser consumido cru ou embebido em conserva. Uma única porção pode ser suficiente para aproveitar os benefícios da jurubeba e seu sabor característico, que é um tanto amargo e pode não agradar a todos os paladares.

Se você está preocupado com as calorias da porção de jurubeba, saiba que ela não é muito calórica e pode ser uma opção interessante para quem está de dieta ou quer manter a forma. Com cerca de 126 calorias, uma porção de jurubeba pode ser consumida sem grandes prejuízos para quem busca um estilo de vida mais saudável.

Além disso, a jurubeba é rica em nutrientes importantes para o bom funcionamento do corpo. Ela é fonte de vitamina C, vitaminas do complexo B, cálcio, ferro e fósforo, entre outros nutrientes essenciais. Com isso, seu consumo pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, melhorar a saúde dos ossos e dos dentes, reduzir a fadiga e melhorar a disposição.

Entre os benefícios mais conhecidos da jurubeba está o seu efeito hepatoprotetor. Isso significa que ela é capaz de proteger o fígado de danos causados por substâncias tóxicas, como álcool, drogas e alimentos industrializados. Isso é importante porque o fígado é um dos órgãos mais importantes do corpo humano e desempenha diversas funções vitais, como a metabolização de nutrientes e a eliminação de substâncias nocivas.

Além disso, a jurubeba também é um ótimo digestivo natural. Ela estimula a produção de bile e ajuda a quebrar as gorduras dos alimentos, o que pode ser útil para quem tem problemas de digestão ou dificuldade para perder peso. Alguns estudos ainda indicam que a jurubeba pode ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue, o que é importante para prevenir ou tratar doenças como diabetes.

Por fim, vale destacar que a porção de jurubeba não é a única forma de consumir essa planta medicinal. Ela pode ser encontrada em cápsulas, comprimidos e outras apresentações, que podem ter diferentes concentrações de seus componentes ativos. Antes de consumir qualquer produto à base de jurubeba, é importante consultar um médico ou nutricionista para saber qual a melhor dosagem e forma de consumo para o seu caso.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção Jurubeba?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção Jurubeba vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção Jurubeba. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção Jurubeba contém 126 calorias. 1 Porção Jurubeba, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção Jurubeba não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção Jurubeba em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção Jurubeba não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção Jurubeba?

Você consumiu 1 Porção Jurubeba produtos contendo 126 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção Jurubeba está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 126 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porção Jurubeba estão listados abaixo.