A piramutaba é um peixe de água doce, encontrado em rios da Amazônia e outros estados do Norte do Brasil. É um dos peixes mais saborosos da região e é muito utilizado na culinária local.

Ao preparar a piramutaba com molho de leite de coco, você une o sabor único do peixe à cremosidade e suavidade do leite de coco. É uma escolha perfeita para um jantar especial ou para receber amigos em casa.

A receita é simples e fácil de preparar. Você vai precisar de:

- 1 kg de filé de piramutaba - 2 xícaras de leite de coco - 1 cebola média picada - 2 dentes de alho picados - 2 colheres de sopa de azeite - Sal e pimenta a gosto

Para iniciar o preparo da receita, comece cortando o filé de piramutaba em pedaços médios. Em seguida, tempere com sal e pimenta a gosto. Deixe marinar por cerca de 15 minutos.

Em uma panela, aqueça o azeite e doure a cebola e o alho. Adicione os pedaços de piramutaba e cozinhe por cerca de 10 minutos em fogo médio. Em seguida, acrescente o leite de coco e deixe cozinhar por mais 15 minutos, até que o molho esteja cremoso.

Sirva com arroz branco e salada verde. É uma receita deliciosa e saudável, com apenas 155 calorias por porção.

Além de saborosa, a piramutaba é uma excelente fonte de proteínas e vitaminas. É um opção ideal para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada.

O uso do leite de coco também traz benefícios nutricionais. Ele é rico em nutrientes importantes para a saúde, como ácido láurico, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, e gorduras saudáveis, que ajudam a controlar o colesterol.

Essa receita também é uma opção para quem segue uma dieta sem lactose. O leite de coco é uma alternativa sem lactose e sem glúten, perfeito para quem tem alguma restrição alimentar.

Com apenas 155 calorias por porção, essa receita é uma opção saudável para incluir no cardápio diário. O uso moderado de gorduras saudáveis, como o azeite e o leite de coco, contribui para um estilo de vida mais equilibrado.

Portanto, aproveite essa receita deliciosa e nutritiva, e experimente a piramutaba com molho de leite de coco em sua casa. Você vai se surpreender com o sabor e os benefícios para a saúde.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Piramutaba Com Molho De Leite De Coco?

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