Porções de bolo com recheio de ameixa e cobertura de leite ninho é uma opção deliciosa para quem busca um doce cheio de sabor e poucas calorias. Com apenas 192 calorias por porção, é possível aproveitar o sabor da ameixa e do leite ninho sem culpa.

A ameixa é uma fruta nutritiva e rica em fibras. Por isso, ela ajuda a regular o intestino e a combater a prisão de ventre. Além disso, a ameixa também é rica em vitaminas, antioxidantes e minerais que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças cardiovasculares e diabetes.

Já a cobertura de leite ninho, além de ser uma opção deliciosa e cremosa, também é nutritiva. O leite é uma excelente fonte de cálcio, proteínas e vitaminas do complexo B. Ele ajuda a fortalecer os ossos e os dentes, além de garantir energia para o corpo.

Porém, é importante lembrar que mesmo sendo uma opção com poucas calorias, o bolo com recheio de ameixa e cobertura de leite ninho deve ser consumido com moderação. O ideal é evitar o consumo exagerado de açúcar e gorduras e investir em uma alimentação equilibrada e saudável.

Para quem gosta de preparar sobremesas em casa, a receita do bolo com recheio de ameixa e cobertura de leite ninho é simples e fácil de fazer. Basta seguir os passos abaixo:

Ingredientes para a massa:

- 2 xícaras de farinha de trigo - 2 xícaras de açúcar - 1 xícara de leite - 3 ovos - 1 colher de sopa de fermento em pó

Ingredientes para o recheio:

- 2 xícaras de ameixa seca sem caroço - 1 xícara de açúcar - 1 xícara de água

Ingredientes para a cobertura:

- 1 lata de leite condensado - 2 xícaras de leite em pó - 1 colher de sopa de manteiga

Modo de Preparo:

1. Comece preparando o recheio. Em uma panela, misture a ameixa, o açúcar e a água. Leve ao fogo baixo e deixe cozinhar até que as ameixas estejam macias e o líquido tenha reduzido. Deixe esfriar.

2. Para a massa, misture a farinha de trigo com o açúcar em uma tigela. Adicione os ovos e o leite e mexa bem até obter uma massa homogênea. Por último, adicione o fermento em pó e misture delicadamente.

3. Despeje metade da massa em uma forma untada e enfarinhada. Em seguida, espalhe o recheio de ameixa por cima e cubra com o restante da massa.

4. Leve a forma ao forno preaquecido a 180°C e deixe assar por cerca de 30 minutos, ou até que o bolo esteja dourado e assado por completo.

5. Enquanto o bolo assa, prepare a cobertura. Em uma panela, misture o leite condensado, o leite em pó e a manteiga. Leve ao fogo baixo e mexa sem parar até obter uma mistura cremosa e homogênea.

6. Retire o bolo do forno e deixe esfriar por alguns minutos. Desenforme e cubra com a cobertura de leite ninho ainda quente.

7. Sirva o bolo com recheio de ameixa e cobertura de leite ninho acompanhado de um chá ou café. Aproveite sem culpa!

Em resumo, as porções de bolo com recheio de ameixa e cobertura de leite ninho são uma opção deliciosa e saudável de sobremesa. Com poucas calorias e ingredientes nutritivos, é possível saborear um doce gostoso sem prejudicar a saúde. Experimente essa receita em casa e surpreenda a todos com seu talento na cozinha!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Bolo Com Recheio De Ameixa E Cobertura De Leite Ninho?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Bolo Com Recheio De Ameixa E Cobertura De Leite Ninho vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Bolo Com Recheio De Ameixa E Cobertura De Leite Ninho. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Bolo Com Recheio De Ameixa E Cobertura De Leite Ninho contém 192 calorias. 1 Porçoes Bolo Com Recheio De Ameixa E Cobertura De Leite Ninho, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Bolo Com Recheio De Ameixa E Cobertura De Leite Ninho não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Bolo Com Recheio De Ameixa E Cobertura De Leite Ninho em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Bolo Com Recheio De Ameixa E Cobertura De Leite Ninho não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Bolo Com Recheio De Ameixa E Cobertura De Leite Ninho?

Você consumiu 1 Porçoes Bolo Com Recheio De Ameixa E Cobertura De Leite Ninho produtos contendo 192 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Bolo Com Recheio De Ameixa E Cobertura De Leite Ninho está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 192 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Bolo Com Recheio De Ameixa E Cobertura De Leite Ninho estão listados abaixo.