Os bagels se popularizaram em todo o mundo e são muito apreciados pela sua composição: uma massa densa e saborosa que pode ser recheada de diversos ingredientes. O pequeno bagel multi-cereais, com apenas 179 calorias, é uma opção mais saudável para quem não quer abrir mão do sabor.
Os multi-cereais presentes na receita do bagel aumentam o valor nutricional e, consequentemente, contribuem para a saúde do organismo. Além disso, a adição de sementes de girassol, linhaça, gergelim e aveia, por exemplo, faz com que seu consumo ajude a regular o funcionamento do intestino.
Para quem prioriza uma dieta rica em fibras, o pequeno bagel multi-cereais é uma excelente escolha. As fibras auxiliam no controle do açúcar no sangue e diminuem o colesterol ruim, que representa um risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
Quando se trata de calorias, é importante lembrar que uma dieta equilibrada e saudável não deve ser pautada apenas na quantidade de calorias de cada alimento, mas sim em uma alimentação rica em nutrientes, vitaminas e minerais. Por isso, ao optar pelo pequeno bagel multi-cereais, você estará dando ao seu corpo uma opção nutritiva e saborosa.
Além disso, vale lembrar que os bagels são uma excelente fonte de energia para quem precisa de um lanche rápido e prático no meio do dia, seja no trabalho, na escola ou na academia. Por ser uma refeição mais pesada, o bagel pode ajudar a prolongar a sensação de saciedade e evitar excessos em outras refeições.
Para quem optar por variar o recheio do pequeno bagel multi-cereais, as opções são muitas: frango, queijo, ovos, vegetais, entre outros. O segredo está em equilibrar os ingredientes e escolher opções saudáveis, para manter uma alimentação rica em nutrientes e evitar aquele sentimento de culpa após a refeição.
Em resumo, o pequeno bagel multi-cereais apresenta muitos benefícios para a saúde, além de ser uma opção prática e saborosa para quem busca uma alimentação equilibrada. Lembrando sempre que a moderação e o equilíbrio são fundamentais para uma vida saudável.
Valores Nutricionais de 1 Pequeno Bagel Multi-Cereais
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 179 kcal |
Gordura (g) | 0.88 g |
Carboidratos (g) | 36.2 g |
Proteína (g) | 7.78 g |
Quebra de calorias: 4% gordura, 79% carboidratos, 17% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Pequeno Bagel Multi-Cereais?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Pequeno Bagel Multi-Cereais vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Pequeno Bagel Multi-Cereais. Como você pode ver no topo, o produto 1 Pequeno Bagel Multi-Cereais contém 179 calorias. 1 Pequeno Bagel Multi-Cereais, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Pequeno Bagel Multi-Cereais não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Pequeno Bagel Multi-Cereais em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Pequeno Bagel Multi-Cereais não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Pequeno Bagel Multi-Cereais?
Você consumiu 1 Pequeno Bagel Multi-Cereais produtos contendo 179 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Pequeno Bagel Multi-Cereais está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 179 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 29 MinuAndar
- 13 Minu Corre
- 25 Minu Ciclo
- 17 Minu Nadar
* Você queimará 179 calorias depois de praticar um dos esportes acima.