Se você é daquelas pessoas que ama se deliciar com um bom milk shake, mas tem preocupação em manter uma alimentação saudável, vamos te apresentar o milk shake de chocolate com apenas 36 calorias por porção.

Normalmente, os milk shakes podem ser muito calóricos e ricos em açúcar, mas essa receita é bem diferente. Ela é feita com ingredientes saudáveis e pode ser uma excelente opção para quem busca saciedade e sabor, sem sair da dieta.

O primeiro ingrediente dessa receita é o leite desnatado, que é um excelente aliado para quem quer emagrecer. O leite desnatado é rico em proteínas e tem menos gordura do que o leite integral. Além disso, ele ajuda a manter a sensação de saciedade por mais tempo.

Junte a isso um quarto de xícara de cacau em pó sem açúcar e uma colher de chá de adoçante de sua preferência. O cacau em pó é rico em antioxidantes e pode ajudar a melhorar a saúde do coração. Já o adoçante é uma ótima opção para quem quer reduzir o açúcar na dieta.

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Adicione algumas pedras de gelo e bata novamente. O resultado será um milk shake cremoso e delicioso, com apenas 36 calorias por porção.

Vale lembrar que apesar de ser uma opção saudável, essa receita não deve ser consumida em excesso. O excesso de proteínas pode sobrecarregar o fígado e o açúcar nos adoçantes pode levar ao ganho de peso se consumido em demasia.

O ideal é consumir essa receita com moderação, sempre garantindo que ela faça parte de uma dieta equilibrada e saudável. Além disso, é possível variar os ingredientes de acordo com o gosto pessoal. Por exemplo, você pode adicionar uma colher de sopa de pasta de amendoim ou trocar o cacau em pó por uma fruta de sua preferência.

Conclusão

O milk shake de chocolate com apenas 36 calorias por porção é uma excelente opção para quem quer aproveitar um lanche delicioso sem sair da dieta. Ele é feito com ingredientes saudáveis e pode ser adaptado de acordo com o gosto pessoal de cada um. Lembre-se de consumir essa receita com moderação e sempre como parte de uma dieta equilibrada e saudável.

Vou ganhar peso se consumir 1 Oz Milk Shake de Chocolate?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Oz Milk Shake de Chocolate vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Oz Milk Shake de Chocolate. Como você pode ver no topo, o produto 1 Oz Milk Shake de Chocolate contém 36 calorias. 1 Oz Milk Shake de Chocolate, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Oz Milk Shake de Chocolate não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Oz Milk Shake de Chocolate em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Oz Milk Shake de Chocolate não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Oz Milk Shake de Chocolate?

Você consumiu 1 Oz Milk Shake de Chocolate produtos contendo 36 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Oz Milk Shake de Chocolate está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 36 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Oz Milk Shake de Chocolate estão listados abaixo.