As marshmallows são um dos doces mais apreciados no mundo inteiro, e agora uma porção de 1 oz contém apenas 90 calorias. Isso é uma ótima notícia para qualquer pessoa que tenha uma queda por essas pequenas delícias açucaradas, mas ainda esteja tentando controlar a ingestão de calorias.

As marshmallows são geralmente feitas de açúcar, xarope de milho e claras de ovos. Quando aquecidos, esses ingredientes se transformam em uma mistura xaroposa que é batida até que se torne espumosa. Depois, é moldada em pequenos pedaços e deixada secar. Com esta nova opção de apenas 90 calorias, os amantes de marshmallow podem desfrutar de todo o sabor sem ter que preocupar-se com o excesso de calorias.

Para aqueles que seguem uma dieta restrita em açúcar ou glúten, é importante notar que os marshmallows tradicionais contêm ambos. Felizmente, existem opções no mercado que atendem a essas restrições dietéticas. É importante sempre verificar as informações nutricionais do pacote e as listas de ingredientes antes de comprar, para garantir que está fazendo a melhor escolha para sua dieta.

Um dos benefícios desse produto é poder ser utilizado de diversas formas, adicionando um toque especial em suas sobremesas: colocado no topo do pudim para dar um toque crocante, ou nos biscoitos e bolos para uma textura macia. Além disso, eles podem ser simplesmente consumidos puros, como um lanche rápido e doce ao longo do dia.

Embora os marshmallows sejam uma opção mais leve do que outros doces mais calóricos, ainda é importante manter as porções sob controle. Consumir muitas calorias de qualquer tipo pode levar ao ganho de peso a longo prazo, portanto, é sempre melhor não exagerar e moderação é fundamental. A opção de 1 oz com 90 calorias é uma boa escolha para pessoas que desejam incluir os marshmallows em sua dieta sem arruinar seus esforços de perda de peso.

Mas como tudo, é sempre importante lembrar que não há nada de errado com um pouco de indulgência de vez em quando. Os marshmallows podem ser uma excelente opção para quem quer um doce agradável, mas sem se preocupar com um excesso de calorias. Basta saborear essas delícias com moderação e os marshmallows podem ser uma adição bem-vinda à sua dieta e lhe proporcionar um prazer saboroso e satisfatório sem se preocupar em estourar o limite calórico.

Vou ganhar peso se consumir 1 Oz Marshmallows?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Oz Marshmallows vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Oz Marshmallows. Como você pode ver no topo, o produto 1 Oz Marshmallows contém 90 calorias. 1 Oz Marshmallows, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Oz Marshmallows não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Oz Marshmallows em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Oz Marshmallows não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Oz Marshmallows?

Você consumiu 1 Oz Marshmallows produtos contendo 90 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Oz Marshmallows está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 90 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Oz Marshmallows estão listados abaixo.