A laranja lima é uma fruta muito apreciada por seu sabor refrescante e por suas propriedades nutricionais. Com apenas 69 calorias por porção, ela é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada.

Além de ser pobre em calorias, a laranja lima é rica em vitamina C, que é um potente antioxidante e ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Ela também é fonte de fibras, que contribuem para o bom funcionamento do sistema digestivo e para a manutenção de um peso saudável.

Outro benefício da laranja lima é que ela possui um baixo índice glicêmico, o que significa que ela não provoca picos de açúcar no sangue. Isso é especialmente importante para pessoas que sofrem de diabetes ou que precisam controlar os níveis de açúcar no sangue.

Além disso, a laranja lima é uma fruta muito versátil e pode ser consumida de diversas formas, como em sucos, saladas de frutas, sobremesas e até mesmo em pratos salgados. Ela também combina muito bem com outros ingredientes saudáveis, como iogurte, aveia e oleaginosas.

Para aproveitar ao máximo os benefícios da laranja lima, é importante escolher frutas frescas e maduras. Elas devem ser firmes ao toque e ter uma casca lisa e brilhante. É possível armazená-las em temperatura ambiente por alguns dias ou na geladeira por até uma semana.

Em resumo, a laranja lima é uma fruta deliciosa e muito saudável, que oferece inúmeros benefícios para a saúde. Com apenas 69 calorias por porção, ela pode ser incluída em uma dieta equilibrada e contribuir para um estilo de vida mais saudável e ativo. Portanto, não deixe de incluí-la em sua rotina alimentar e desfrute de seus muitos benefícios!

Vou ganhar peso se consumir 1 Média Laranja Lima?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Média Laranja Lima vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Média Laranja Lima. Como você pode ver no topo, o produto 1 Média Laranja Lima contém 69 calorias. 1 Média Laranja Lima, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Média Laranja Lima não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Média Laranja Lima em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Média Laranja Lima não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Média Laranja Lima?

Você consumiu 1 Média Laranja Lima produtos contendo 69 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Média Laranja Lima está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 69 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Média Laranja Lima estão listados abaixo.