O queijo mussarela é um dos queijos mais populares no mundo. E por isso é um dos mais consumidos também. Com sabor suave, textura macia e derretida, e aroma fabuloso, é muito usado em lanches, pizzas e outros pratos. É um alimento rico em proteína, cálcio, fósforo e vitaminas do complexo B. E como ele é muito calórico, em média 97 calorias por fatia (30g) de queijo mussarela Scala, vamos detalhar alguns dos benefícios e das precauções na hora do consumo.

A primeira grande vantagem do queijo mussarela é a sua alta concentração de proteína. Cada fatia de 30g possui cerca de 7g de proteína. A proteína é um nutriente essencial para o nosso organismo, pois é responsável pela formação de células e tecidos, além de ajudar na produção de hormônios e enzimas. Se você é vegetariano ou vegano, o queijo mussarela pode ser uma ótima fonte de proteína para você.

Outro grande benefício do queijo mussarela é o cálcio. Este queijo é uma excelente fonte de cálcio, um mineral que é vital para o fortalecimento dos ossos e dentes. Cada fatia de 30g de queijo mussarela Scala contém cerca de 200mg de cálcio, o que é 20% da ingestão diária recomendada para adultos. Além disso, o cálcio também tem um papel importante na prevenção de doenças como a osteoporose.

Mas, como falamos no início, o queijo mussarela Scala pode ser um alimento muito calórico. Cada fatia de 30g contém cerca de 97 calorias. Portanto, se você está em uma dieta restrita de calorias, é importante ter cuidado ao consumir queijo mussarela em excesso. É importante lembrar que este queijo também contém gorduras saturadas, que devem ser consumidas com moderação. O ideal é consumir com moderação, incluindo o queijo mussarela Scala como parte de uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais e fibras.

Ainda assim, o queijo mussarela Scala é uma escolha saudável, e pode ser uma ótima opção de lanche, especialmente para quem quer construir músculos. Além dos benefícios mencionados, ele também contém ferro, um mineral que é importante para a saúde geral do organismo. E para quem precisa de mais uma dose de energia, o queijo mussarela é uma excelente opção, contendo carboidratos que fornecem energia de forma rápida.

Por fim, é importante lembrar que o queijo mussarela Scala pode conter lactose. Portanto, se você é intolerante a lactose, é importante escolher outras opções de queijo ou evitar o consumo deste queijo. E para quem não tem problema de intolerância à lactose, é possível encontrar opções de queijo mussarela com baixo teor de lactose, para que o consumo possa ser feito com mais segurança.

Em resumo, o queijo mussarela Scala é um alimento que tem muitos benefícios para a saúde, como a alta concentração de proteína, cálcio, fósforo e vitaminas do complexo B. No entanto, é preciso ter cuidado com sua ingestão, pois ele é muito calórico. É importante escolher o queijo com moderação, incluindo-o como parte de uma dieta equilibrada e saudável. E, como sempre, antes de fazer grandes mudanças na alimentação, consulte seu médico ou nutricionista para garantir que você faça as escolhas certas para a sua saúde.

Vou ganhar peso se consumir 1 fatia (30 g) Queijo Mussarela Scala?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 fatia (30 g) Queijo Mussarela Scala vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 fatia (30 g) Queijo Mussarela Scala. Como você pode ver no topo, o produto 1 fatia (30 g) Queijo Mussarela Scala contém 97 calorias. 1 fatia (30 g) Queijo Mussarela Scala, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 fatia (30 g) Queijo Mussarela Scala não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 fatia (30 g) Queijo Mussarela Scala em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 fatia (30 g) Queijo Mussarela Scala não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 fatia (30 g) Queijo Mussarela Scala?

Você consumiu 1 fatia (30 g) Queijo Mussarela Scala produtos contendo 97 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 fatia (30 g) Queijo Mussarela Scala está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 97 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 fatia (30 g) Queijo Mussarela Scala estão listados abaixo.