De acordo com o Guia Alimentar para a População Brasileira do Ministério da Saúde, é importante que tenhamos uma alimentação equilibrada, variada e colorida, que inclua alimentos de todos os grupos alimentares, em porções adequadas. Porém, sabemos que muitas vezes é difícil resistir às tentações, especialmente quando se trata de pizza.

Uma única fatia de uma das pizzas mais tradicionais do Brasil, a Artezanale Pizza Grande, contém em média 225 calorias. Isso significa que se você comer uma pizza inteira, dependendo do seu consumo calórico diário, pode estar ingerindo mais de 2000 calorias, o que é uma quantidade muito alta para uma única refeição.

Além disso, as pizzas geralmente possuem um alto teor de gordura, principalmente as que possuem recheios mais elaborados, como queijos, bacon, calabresa, entre outros. A gordura é importante para o nosso corpo, porém, em excesso, pode levar a doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade.

Outro ponto importante para se atentar é a quantidade de sódio presente na pizza. O sódio é um mineral que é preciso ingerir em pequenas quantidades, porém, a maioria das pizzas contém uma quantidade muito alta, o que pode levar à retenção de líquidos, inchaço, pressão alta e outras complicações.

Porém, isso não significa que devemos banir a pizza da nossa dieta. É possível sim aproveitar essa delícia de vez em quando, desde que de forma consciente e equilibrada. Uma dica é escolher versões mais saudáveis, como as que utilizam ingredientes integrais e menos gordurosos, ou até mesmo fazer a sua própria pizza em casa, controlando a quantidade de calorias e ingredientes utilizados.

Outra dica é sempre prestar atenção no tamanho das fatias, e evitar comer em excesso. Uma única fatia pode ser suficiente para saciar a sua vontade, especialmente se você escolher recheios mais leves, como cogumelos, tomate, cebola, entre outros.

Por fim, é importante lembrar que não é preciso se privar das coisas que gostamos para termos uma alimentação saudável. O importante é encontrar um equilíbrio entre uma alimentação balanceada e a possibilidade de aproveitar aquele prato ou sobremesa que tanto gostamos, de vez em quando.

Em suma, a Artezanale Pizza Grande pode ser deliciosa, mas também altamente calórica e rica em sódio, o que pode prejudicar a nossa saúde se consumida em excesso. Porém, a escolha de versões mais saudáveis e o controle do tamanho das fatias podem ser boas alternativas para aproveitar essa delícia de forma consciente e equilibrada.

Vou ganhar peso se consumir 1 fatia (100 g) Brasileira Artezanale Pizza (Grande)?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 fatia (100 g) Brasileira Artezanale Pizza (Grande) vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 fatia (100 g) Brasileira Artezanale Pizza (Grande). Como você pode ver no topo, o produto 1 fatia (100 g) Brasileira Artezanale Pizza (Grande) contém 225 calorias. 1 fatia (100 g) Brasileira Artezanale Pizza (Grande), que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 fatia (100 g) Brasileira Artezanale Pizza (Grande) não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 fatia (100 g) Brasileira Artezanale Pizza (Grande) em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 fatia (100 g) Brasileira Artezanale Pizza (Grande) não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 fatia (100 g) Brasileira Artezanale Pizza (Grande)?

Você consumiu 1 fatia (100 g) Brasileira Artezanale Pizza (Grande) produtos contendo 225 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 fatia (100 g) Brasileira Artezanale Pizza (Grande) está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 225 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 fatia (100 g) Brasileira Artezanale Pizza (Grande) estão listados abaixo.