Seja para um lanche rápido ou para uma refeição saborosa, as esfihas são uma opção prática e deliciosa. Com uma grande diversidade de sabores, elas agradam a todos os paladares. Uma das opções mais pedidas é a esfiha de cheddar com bacon. Além de ser saborosa, ela tem um valor calórico moderado.

Com apenas 186 calorias em uma esfiha de 70 gramas, é possível desfrutar desse petisco sem grandes preocupações com a balança. Claro que, para quem está seguindo uma dieta restrita em calorias, é importante controlar a quantidade ingerida. Uma dica é optar por saladas e outras preparações leves para acompanhar a esfiha.

Outro benefício da esfiha de cheddar com bacon é o seu alto valor proteico. O cheddar, um dos ingredientes principais, é um queijo rico em proteínas. As proteínas são fundamentais para a formação e manutenção dos músculos, além de atuarem no funcionamento do sistema imunológico. O bacon, apesar de ser um produto processado e rico em sódio, também tem um valor proteico significativo.

Para quem pratica atividades físicas, a esfiha de cheddar com bacon pode ser uma opção interessante para o pré-treino. Os carboidratos presentes na massa fornecem energia para os exercícios, enquanto as proteínas ajudam na recuperação muscular. Claro que, nesse caso, é importante avaliar a quantidade ingerida em relação ao gasto energético.

Porém, é importante lembrar que a esfiha de cheddar com bacon não deve ser consumida regularmente em grandes quantidades. Além de ser rica em sódio, ela também tem quantidades consideráveis de gorduras saturadas. O consumo excessivo dessas substâncias pode contribuir para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

Outra questão que precisa ser levada em consideração é a qualidade da esfiha. Optar por estabelecimentos confiáveis e com boas práticas de higiene é fundamental para evitar problemas gastrointestinais. Além disso, é interessante verificar os ingredientes utilizados na preparação, evitando esfihas com ingredientes de má qualidade ou com conservantes.

Concluindo, a esfiha de cheddar com bacon é uma opção saborosa e com um valor calórico moderado. Ela pode ser consumida esporadicamente, principalmente por quem pratica atividades físicas e precisa de um aporte proteico. Porém, é importante controlar a quantidade ingerida e avaliar a qualidade dos ingredientes. Como em toda alimentação, o equilíbrio e a moderação são fundamentais para manter a saúde em dia.

Vou ganhar peso se consumir 1 esfiha (70 g) Esfiha de Cheddar com Bacon?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 esfiha (70 g) Esfiha de Cheddar com Bacon vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 esfiha (70 g) Esfiha de Cheddar com Bacon. Como você pode ver no topo, o produto 1 esfiha (70 g) Esfiha de Cheddar com Bacon contém 186 calorias. 1 esfiha (70 g) Esfiha de Cheddar com Bacon, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 esfiha (70 g) Esfiha de Cheddar com Bacon não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 esfiha (70 g) Esfiha de Cheddar com Bacon em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 esfiha (70 g) Esfiha de Cheddar com Bacon não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 esfiha (70 g) Esfiha de Cheddar com Bacon?

Você consumiu 1 esfiha (70 g) Esfiha de Cheddar com Bacon produtos contendo 186 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 esfiha (70 g) Esfiha de Cheddar com Bacon está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 186 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 esfiha (70 g) Esfiha de Cheddar com Bacon estão listados abaixo.